加古川市民のみなさまへ
「腰痛予防の歩き方」をお伝えしてきました

加古川市では
６０歳以上の市民の方が入学できる
高齢者大学があります。

市民の方々の触れ合いを大切に
色々な事が学べる
素敵な場です♡

私が教室に入る前も
楽しそうな歌声が聴こえてきました♪

 

　　

 

講義では
前半座学、後半ウォーキング実践をしました。

 

後日、頂いたアンケートでは
歩き方、姿勢に加えて「紐靴の結び方」も
良かったというお声を頂きました。

 

分かりやすいと言って頂けたので、
歩き方がどんどん変わるように
分かりやすく楽しんでもらえるレッスンを
心がけていきます♡

帰りに館長に加古川駅まで送っていただき
おススメの名物　かつめし　を！！

 

 

 

好きなソースが選べて
2倍美味しさを堪能しました！

最後に、今回お話を頂いた市の職員さん

 

もともと兵庫大学でウォーキングレッスンを
受講してくれていた生徒さんでした。

 

大学側にも継続を打診してくださったり
ご自身の職場にも呼んでくださり
本当にありがとうございました！

 

お陰様で
兵庫大学でのレッスンも継続しており
次回は１０月スタートです。

 

また加古川市民のみなさまにも
お会いできるのを楽しみにしております♡

 

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この記事を書いた人

倉田　明奈