こんばんは、Cs’ウォーキングスクール代表の坂口久美子です。
今日、京都の街を歩いていました。
もちろん、姿勢や足運び、腕の振り方や膝が曲がっていないか等に気を付けながら。
そして、時々ガラス張りのビルに映る自分の姿を見ていました。
姿勢・・・まっすぐ正しい姿勢でＯＫ！
足運び・・・つま先を上げてかかとで着地、ＯＫ！
腕の振り方・・・後ろに「引く」を意識してＯＫ！
膝・・・着地の時には「ビシッ」と伸びていてＯＫ！
ということで、自分で言うのもなんですが
恰好良い「ウォーキング姿」だったのです。
みなさんも、一度真横の姿を映して歩いてみてください。
上半身と下半身がまっすぐ繋がった状態で歩いていますか？
膝は曲がっていませんか？？
まずは、ご自分の姿を知ることが大切です。
「知る」ことが出来れば、「改善」する方法を見つけることができますよ♪
こんばんは、Cs’ウォーキングスクール代表の坂口久美子です。
今日は、久々に高校生時代に戻ったような
幸せな一日でした、
高校時代私はラグビー部のマネージャーをしてたんです。
なぜなら、まさしく私は「スクールウォーズ」世代で
中学生の時から、高校生になったらラグビー部のマネージャーになって
青春するんだって友達と決めていたんです。
そして入学した学校は「京都府立洛北高等学校」という
学校としてもラグビー部としても伝統校でした。
ラグビー部のマネージャーって、部員のみんなにかわいがられて
マスコット的な存在だったんでしょ～？と
よく聞かれましたし、今でもそんな風に言われますが
と ん で も な い ！ ！
雨の日は、部員の練習中は同じように濡れていましたし、座るなんてとんでもない！！
練習中は水一滴も口に出来ませんでした。
怪我人が出て、ヤカンや救急箱を持っていくときは「これ以上、早く走れません！」という
くらい全力疾走しなければ「マネージャー、遅い！」と叱られましたし
とにかく「マスコット」だと思えたことは一度もありませんでした。
でも、そんなラグビー部が大好きで、毎日がとても充実していたのです。
学校にはクラブをするために行っていたようなものですし
実際そうだったと思います。
そんなわが母校のラグビー部が今年めでたく１００周年を迎えました。
日本の高校で１００周年のラグビー部というのはものすごいことで
公立高校では最古のラグビー部なのです！！！！
そして、今日、記念式典が行われました。
朝から様々な記念試合が組まれていて、私も午前中から夕方まで久々に球技場で過ごしました。
会場には懐かし顔がいっぱいで、先輩や後輩に２０年以上ぶりに出会うことが出来て
懐かしい話もして、幸せいっぱいの一日でした。
あのラグビー部でマネージャーをやった３年間は、私にとって宝物です。
今日は、ますますその宝物に磨きがかかったような気がします。
また、みんなに会いたいな・・・。
今度会えるのは、何年後かな・・・と思いながら、このブログを書いています。
今頃、みんなは先輩たちと大宴会してるのかな・・・・
こんにちは、Cs’ウォーキングスクールの坂口久美子です。
昨日の朝、お皿を洗いながら「どうしてるかな・・・？」と
３０年来の親友のことを、ふと思ったのです。
その彼女は、内気で友達のいなかった小学校時代の私と常に一緒にいて
色々なことを教えてくれたり、励ましてくれたりしながら過ごしてくれました。
そして、中学生になった私は彼女に誘われて「陸上部」にも入りました。
もちろん、走るのが得意だったわけでもなく、跳躍がやりたかったわけでもなく
彼女が「陸上部に入ろう！」言ったから入っただけですが、
その陸上部のおかげで（彼女のおかげで）、内気な性格も治り、明るく中学校生活を
送ることが出来たんです。
それから、高校生では恋の悩みを共有し、大学生ではバイト先もず～っと同じでした。
社会人になってからも、何かあれば会いに行って、色々な相談に乗ってもらったものです。
結婚してからも、子育ての話もいっぱいしました。
でも、彼女は７年前に旦那さんの転勤で中国に行ってしまったのです。
隣国と言っても、なかなか帰ってくることはなく、年に一度帰国した時に
会ったりしていましたが、でも早く日本に帰って来てほしいな・・・と思いながら時が過ぎていました。
そして、昨日のことに繋がっていくのですが・・・。
前にメールしたのが１月だったから、あれからどうしてるかな・・・。
お皿洗ったらメールしてみよう！！と思いました。
片付けが終わり、ＰＣをみた瞬間凍りつきました。
だって、その彼女からメールが届いているんです！！
しかも、タイトルは「ただいま～」だったんです。
もう、おわかりですよね！！！！
彼女が日本に帰ってきたんです。
しかも、京都に！！
ということで、続きはまた明日。
とても、ハッピーな出来事でした。
こんにちは、Ｃｓ’ウォーキングスクールの坂口久美子です。
最近、もう一つブログを書いていて、ついついそちらの方ばかり書いてしまっていました。
ダメですねー、偏ってしまったら(+_+)
ということで、今日は先日撮影したお話をしたいと思います。
Ｃｓ’ウォーキングスクールのホームページをご覧いただいた方なら感じていらっしゃるかも
しれませんが、写真が（今は写真とは言わないんですか・・・。画像？）素人さんが
撮ったの？というものが多いですよね。
そこで、今回はプロフィール写真を全員撮りなおして、そのほかにも色々な写真（画像）を
撮っていたただきました。
早く、お見せしたいのですが、ＨＰに使うものがほとんどなので
どうしようかな・・・と悩んでおります。
でも、せっかくこのブログに来てくださったのだから
あなただけに、お見せしちゃいます！！
・・・・・・、画像がアップできません。
なぜ？
iphoneで撮った写真は載せられないの？？？
方法が判明したらすぐに載せますので、少しお待ちください。
ホームページの画像も随時新しいものと入れ替えをしていく予定です。
お楽しみに！！
昨日も書きましたが・・・・
息子・・・、小さいときはホントに何をしていてもかわいくて
もちろん今でも私にとっては赤ちゃんのようにかわいいのですが、
もうすぐ中学生というお年頃、体もどんどん大きくなってきています。
そして、男の子から「オトコ」に変化していく時期。
寂しさいっぱい、でも楽しみでもあるのですが・・・
今日は「男の子の靴」というテーマですので、そろそろ。
うちの息子の小学校は公立だったので、私服通学でした。
もちろん、靴も自由。
だからと言って、サンダルやブーツを履いてくる子供は一人もいませんでした！
ほとんどの子供が「運動靴」を履いています。そして、
ということです。
それはなぜなのか？？
あるとき、昼休みの学校に行って、その答えがわかりました。
男の子は昼休みや中間休みには
他のクラスの子より、１秒でも早く運動場に出て遊ぶ場所を取りたいようで
下駄箱から靴を出して、靴を履いて運動場に出る・・・ではなく
下駄箱から靴を出して、玄関に投げ、靴に足を入れると同時に
走り出すのです。もちろん靴のかかとを踏んだまま。
そして、走りながら何とか靴に足をねじり込み（履くとは言いません！！）
そのまま遊ぶのです。
早く運動場に出たいのはわかりますが、あの履き方(ねじり込み方）では
あまりにも靴が可哀想（涙）。
そして、何よりも靴のかかとがつぶれていると
女の子のボアのブーツと同じで、足首が固定できないので
正常な成長を妨げる可能性もありますし
運動能力の低下も招きます。
男の場合は、「ちゃんと靴を履くと、早く走れるんだって～！」と
言うと、まじめに履いてくれるようになるかもしれませんね。
そうそう、昨日書き忘れましたが
女の子の場合は、「モデルさんみたいな脚になれるんだって～！」とか
好きなアイドルの名前を出して「〇〇ちゃんみたいになれるんだって～！」と
言うと、いいかもしれませんね！！
是非一度、お試しください。
