インストラクターブログ
たんぱく質摂取！
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PCで見た方は写真がでかでかと表示されてすみません～笑
私が毎日といっても過言ではないほど食べてるのが『納豆』と『チーズ』です♪
どちらもたんぱく質が豊富で、おすすめの食品です＾＾
たんぱく質は筋肉・内臓・皮膚・爪・髪などの体をつくる主要な成分なので、
積極的に摂取したいですね♪
むしゃむしゃむしゃむしゃ
*****このブログを書いた人*****
美濃部 彩
重い腰をあげ、やっとこさ家でも腹筋始めました。
（3日坊主の可能性大、特大）
