今日は、いつもお世話になっている「積水ハウス」様のお客様感謝イベントに、講師としてお呼びいただきました。

そして、今日のお題は「誰でもできる！らくらくウォーキングセミナー」です。

老若男女４０名くらいのお客様に、姿勢や正しい歩き方、靴や美しい立ち居振る舞いのお話を２時間ほどさせていただきました。

もちろん、私のセミナーは参加型が売りですので、今日もしっかり実践していただきました。

姿勢はその場で出来ますし、ウォーキングと言っても４回ほど歩いていただいただけなのですが、皆様汗ばんでこられて、お顔の血色も良くなられていました。

それくらい、正しいウォーキングって普段使わない筋肉をしっかり意識して使うので、代謝がすごく良くなるんです。

上着の脱ぎ方は、知っているようで意外と「へぇ～～！！」とびっくりされますし、お鞄の持ち方などに使える「手首と人差し指の法則」も見本をお見せしながらお伝えしてきました。

一度でもこうして私のウォーキングセミナーにお越しいただいた方やそのご家族には、今日の内容を毎日の生活の中に取り入れていただいて、より健康で美しくなって欲しいと心から思います。

これも大切な「ご縁」。「ご縁」って、素敵な言葉ですね。

今日のセミナー担当者のＭ様、素敵な「ご縁」をありがとうございます。