筋肉って。。。

date:20180228category: & name:cs_kobayashi
  • この講座をはてなブックマークに追加

産後、筋肉が落ちてしまった 小林希美 です

切迫早産になりかけたので自宅安静が2か月ほどあったり

産後の身体回復の為、出歩くこともしなかったので

当たり前ですが、筋肉が落ちました( ;∀;)

 

日頃レッスンで「使わなければ筋肉は落ちていきます」と言ってますが

身をもって実感

筋力が落ちると昔私が生徒だったころの癖が出てきました

 

結果↓↓↓

かかと重心、足が持ちあげられない、肩こり、腰痛、猫背、骨盤後傾、前首、足が真っすぐ出ない・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

講師になってから「姿勢や歩き方がキレイですね」と言われていたのは

シーズで学び、身につけた結果だったんだなぁとしみじみ。。。

 

復帰に向けて自分なりにトレーニングしながら

現在はほとんど産前の状態に戻ってきました!

 

鍛えれば、きちんと必要な筋肉はついてきます

私の身体を支えてくれている筋肉君

戻ってきてくれてありがとう✨

 

世のママさんたち、姿勢を正すだけで

ただでさえ大変な育児、少し楽になりますよ!

 

シーズのウォーキングレッスンは

自分で姿勢を整える方法をきちんとお伝えします!

一人で続ける自信がない方、一緒にやりましょう☆

私のレッスンが受けたい方大阪本町校にて

申し込みの時ご指名してくださいね♪

 

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ このブログを書いた人 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

 大阪本町校講師  小林希美

2月ってあっという間に毎年過ぎていく。。。

 

PAGE TOP