お知らせ
＜兵庫大学＞姿勢改善ウォーキンレッスン
シーズウォーキングスクール大阪本町校の講師陣が
兵庫大学へ出張レッスンいたします。
全6回のお得なウォーキンレッスンです。
兵庫・加古川周辺の方は、ぜひこの機会をお見逃しなく！
＜姿勢改善！ウォーキンレッスン＞
「まっすぐに立ち、正しく歩く」
立つ、歩くということも運動と同じで正しいフォームがあります。
正しいフォームを知れば、身体への負担が減り、見た目の印象も美しくなります。
この講座では年齢も性別も関係ありません。
姿勢・歩き方が気になる方、
脚のラインをきれいにしたい方、健康でいたい方、是非ご受講ください。
①10月06日（土） 自分の姿勢と歩き方を知ろう
②10月13日（土） 歩きながらヒップアップ
③10月20日（土） ポッコリお腹解消ウォーク
④10月27日（土） 美脚ウォーキング
⑤11月10日（土） 猫背改善の歩き方
⑥11月17日（土） みんなで外歩き（雨天の場合、室内レッスンに変更）
時間 土曜日 10:40～12:10
持ち物 全回体育館用シューズ（スニーカーなど）をご持参ください。
※最終回は外歩きですので普段のスニーカー（外履き）で結構です
講師 小林希美
①11月05日（月） 自分の姿勢と歩き方を知ろう
②11月12日（月） 歩きながらヒップアップ
③11月19日（月） ポッコリお腹解消ウォーク
④11月26日（月） 美脚ウォーキング
⑤12月03日（月） 猫背改善の歩き方
⑥12月10日（月） 最終仕上げ！颯爽に歩こう
時間 月曜日 18:00～19:30
持ち物 全回体育館用シューズ（スニーカーなど）をご持参ください。
講師 倉田明奈
＜お申込み先＞
兵庫大学 エクステンションカレッジ
TEL 079-427-9966 （電話・窓口受付時間9時～17時 土曜日は16時半まで）
