お知らせ

12月のスケジュールUPしました


11月に入り、少し肌寒くなりましたが、秋晴れの気持ち良い時期ですね!

今だからこそぜひ始めていただきたいのが、お散歩。
ちょっとした時間に気軽に始められ、継続しやすことがおススメの1つでもあります。

たかがお散歩されどお散歩です。歩くだけで気軽にダイエットも♡

効果が出るお散歩のコツは・・・
1.歩く速さ 2.歩く時間 3.歩き方

この3つを意識してみましょう!

詳しくは「美LAB」にて執筆させていただきましたので、ぜひご覧くださいませ。

12月のスケジュールはコチラをクリック⇒☆

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