インストラクター紹介
ウォーキングを始めて変わったこと
あんなに苦手だった歩くことが大好きになり、今では「腰痛知らず」の毎日です！
カラダの正しい使い方を覚えると、たくさん歩いても不思議なほど疲れません。
日常の何気ない「歩く」という動作が、そのまま未来の健康と美しさを作るトレーニングに変わりました。
どんなウォーキングアドバイザーを目指しているか
生徒さんお一人おひとりの想いに真摯に向き合い、ウォーキングを通じて人を明るく、元気に、綺麗にできる、親しみやすい存在です。
現状に満足することなく、ウォーキングの技術はもちろん、生徒さんにとって「分かりやすい伝え方」を常に学び続け、アップデートしていきたいと考えています。
どんなキャラクターか
「プラス思考」です！
何事も前向きに捉える性格なので、レッスンも楽しくポジティブなエネルギーで溢れる時間にしたいと思っています。
ウォーキングアドバイザーを目指したきっかけ
「間違った歩き方」をやめたことで、カラダの内側から美しく、健やかに変わる感動を肌で実感したからです。
前職の航空会社では、毎日ヒールを履いていたこともあり、常に慢性的な腰痛に悩まされ、長い時間歩くことが大の苦手でした。
当時はそれが「綺麗な歩き方」だと勘違いしていたのです。
しかし、正しい姿勢と骨肉の使い方を学び、余計な負担をかけない歩き方を手に入れたことで、あんなに苦しんでいた腰痛から解放されました。
自分自身が体験したこの驚きと喜びを、今度は周りの方々の健康と美のために役立てたいと思い、この道を志しました。
ウォーキング以外に心掛けている健康美容法
「丁寧なストレッチ」と「質の高い睡眠」です。
歩く前にストレッチをすると、ウォーキングの効果がぐんとアップして、とても心地よくなります。
また、何よりも大切にしているのが睡眠です。周りからは「寝すぎ！」と言われるほどよく寝るのですが、このたっぷりの睡眠時間が、毎日の美と元気の源になっています。
好きなこと、趣味
旅行
レッスンへの想い
1回のレッスンやセミナーでも、必ず何かの「変化」を実感していただきたいと思っています。
ありがたいことに、日本最大級のレッスンサイト「ストアカ」のウォーキング部門にて全国No.1に選んでいただいたのも、この「1回での変化」にこだわり続けてきたからこそだと感じております。
これまでの歩き方のクセを変えるには少し時間が必要ですが、まずは「正しい歩き方を意識すること」が何より大切な最初の一歩です。
日々の姿勢や歩き方次第で、ご自身のカラダがみるみる綺麗に変わっていく感動を、ぜひ一緒に味わいましょう！
心を込めてサポートさせていただきます。
【BLOG】
2011年から書き続けている私のブログもぜひご覧ください☆
http://ameblo.jp/walkingschool/
