インストラクター紹介

岡田 美奈絵

ウォーキングを始めて変わったこと

かなりひどい冷え性でしたが今では真冬でもタンクトップ+薄手のトップスで過ごしています。
タイツやパンスト、ヒートテックインナーは全て手離しました。

歩くことは大好きだったのですが、足に全くあっていない靴で体に負担の多い
歩き方をしていたのですぐに足が腱鞘炎になっていましたが、今では一日中歩いても
平気になりました。数駅程度なら電車ではなく徒歩移動です。

どんなウォーキングアドバイザーを目指しているか

正しい姿勢や歩き方をわかりやすくお伝えすることはもちろんですが、生徒さま一人一人の
クセやお悩みなどに寄り添った説明ができるように努めたいです。
ちょっとした疑問や相談などもしていただきやすいアドバイザーが目標です。

どんなキャラクターか

真面目です。あまり器用ではないのでコツコツ地味にやるタイプです。

ものすごく人見知りが激しいので初対面の人には「おとなしそうだね」と言われますが
人見知りがなくなると180度キャラクターが変わるらしいです。
「そんな人だとは思ってなかった」とよく言われます。

ウォーキングアドバイザーを目指したきっかけ

産後の運動不足解消に軽い気持ちで始めたのですが気がつくとすっかりウォーキングの
魅力にはまってしまっていました。かなり姿勢も歩き方も悪かったので、たくさんの
変化を経験することができました。元が悪すぎたので変化も大きかったです。
ウォーキングでこんなに変われるなら、もっとたくさんの人にも知ってもらいたい
と思い始めたのがきっかけです。

ウォーキング以外に心掛けている健康美容法

肌が弱くてあまりメイクができないので基本ノーメイクで過ごすことが多いので
オールシーズン日焼け止めだけは欠かしません。
乾燥しやすく、かゆみも出やすいので、肌に直接触れるものは可能な限り化学繊維のものでなく
綿やシルクなどを着用しています。とくにシルクは肌触りもよく冷え性対策にもおすすめですよ。

好きなこと、趣味

断捨離と掃除。
少し気分が沈んだりしていても、掃除や断捨離を始めると熱中してしまい忘れます。
気分もお部屋もスッキリです!

レッスンへの想い

長年続けてきた歩き方や姿勢を変えるのは場合によっては時間がかかることもあります。
ですが、できなかったことができるようになる喜びはとても大きいと思います。
そんな体験をレッスンを受けてくださった方にも体験していただきたいと思います。

私自身は人よりも習得に時間がかかるタイプで、かつ改善点も多かったので少し焦りを
感じる時もありました。そんな私もインストラクターです。
焦らず一人一人のペースで続けていただけるようなレッスンを行っていきたいと思います。

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