インストラクター紹介
ウォーキングを始めて変わったこと
長い時間歩く事が苦手な私でしたが、正しい歩き方をできるようになって、
歩くことが大好きになりました！
グランドホステス時代は、職場でも毎日ヒールを履いていたので、
腰痛になりやすかったですが、今では腰痛知らずです。
カラダ・筋肉の使い方を覚えてくると、
余計な負担もかからず、たくさん歩いても疲れないですね。
どんなウォーキングアドバイザーを目指しているか
生徒さん一人ひとりの思いにきちんと向き合い、ウォーキングを通して、
人を明るく元気にキレイにできる親しみやすいウォーキングアドバイザー。
いまに満足せず、ウォーキングの事はもちろん、分かりやすい伝え方など
学び続けたいと思います。
どんなキャラクターか
プラス思考！
ウォーキングアドバイザーを目指したきっかけ
勘違いしていたキレイな歩き方をやめる事で、見た目だけでなく、
カラダの内側からキレイになり、将来の健康と美にも繋がると実感したこと。
そして自分自身が感じた驚きや喜びを周りにも伝えて、
みんなの健康と美の役に立ちたいと思いました。
ウォーキング以外に心掛けている健康美容法
ストレッチ。
歩く前にも、ストレッチすると、効果がグンとＵＰして、気持ち良いです。
質の良い睡眠。
良いことかは微妙なところですが、
睡眠時間がシーズの中で１番長いです。寝すぎと言われています。
好きなこと、趣味
旅行
レッスンへの想い
それぞれの普段の姿勢・歩き方のクセを知ってもらい、
１回のレッスンやセミナーでも、必ず何か変化を感じてもらいたいと思っています。
今までの歩き方を変えるのには、時間も必要ですが、
まずは正しい歩き方を意識することが大切。
日々の姿勢や歩き方で、キレイなカラダは作れると実感した時の感動を味わってもらえるようサポートさせていただきます。
日ごろのレッスン模様やセミナー、ウォーキングへの思いを綴ったブログも、ぜひご覧ください☆
【姿勢と歩き方ならシーズウォーキングスクール大阪本町 倉田明奈】http://ameblo.jp/walkingschool/
