こんにちは☺

今日から２月ですが
コロナ禍で、まん延防止重点措置が大阪にも適用されました。

大阪本町校は、引継ぎ人数制限を設けて
レッスンは開講しています

 

うがい、消毒と
自分たちでできることを続けていきましょう！！

 

さて、そろそろ節分が来ますね✨

 

無病息災を願って
恵方巻をもくもくと食べる予定です

 

立春を迎えますが、まだまだ寒い日が続きます

 

五臓（肺・心・脾・肝・腎）の　【肝】と深い関係があり

血液の貯蔵や巡り、解毒、目や筋肉などに影響があると言われています

 

血の巡りが悪くなると身体が冷え

とくに足の冷えは

血液の流れを妨げるため筋肉が縮んだ状態が続きます

 

そう！

【こむら返り】になりやすい時期なのです💦

 

ミネラルをしっかりとって、

歩くときは、膝を伸ばしましょう！

 

膝を曲げて歩いていると血の巡りが滞ってきますよ

 

１年の中でも１番毒素を出そうとする春はもうすぐ！

颯爽と正しく歩いて、巡りを良くしていきましょう✨

 

 

 

 

 

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