インストラクター紹介

ウォーキングを始めて変わったこと

元々踵重心だったので、長時間立っていると踵が痛くなっていましたが、正しい姿勢で立つことにより、踵が痛くなることがなくなりました。
また、正しく歩けるようになると、腹筋を意識しながら歩くのが楽しくなりました。

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