昨日、久々に体重計に乗ってみたら

な、なんと、体重が３kgも増えていたんです

３月に体調を崩してから、ずーっといい感じの

体重をキープしていたのに・・・

毎日、鏡でボディチェックはしていたのに・・・

こんばんは。

Cs’ウォーキングスクール代表の坂口久美子です・・・。

なぜ、急に、３kgも増えるの？？

最近、ケーキもそんなに食べてないし

お菓子つくりも忙しくて作ってないし

でも、こんな時に限って、なぜ・・・。

今日、バナナレモンパウンドケーキ焼いてしまいました

原因は、やはり「ストレス」ですか～～～

こんな時は、やっぱり「歩く」！！

脳内ホルモンたっぷり出しながら歩けば

ストレスなんて、吹っ飛びます。

そうだ

最近、雨が続いてたから

スニーカー履いて、いっぱい歩くということが

出来ていなかったんだわ。

明日は、大阪校のレッスン日。

レッスンへの道中も、レッスン中も

しっかり歩きたいと思います。

明日もどうぞよろしくお願いします！！！