こんにちは(^^)/

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今日から３月🌸

春めいてきて嬉しいですが、花粉が気になる方も多いのではないでしょうか？

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花粉症などのアレルギー反応を軽くするために
自律神経のバランスを整えると良いですよ！

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自律神経に深く関わっているのは【背骨】

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気温差や環境の変化など
ストレスを受けやすい春は

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背骨の中でも肋骨あたりにある１２個の骨（胸椎）の動きが
固くなりがちです💦

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大きく上半身の伸びをするだけでもOK！

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もっともっと！
５方向へのストレッチで動きをしなやかにしたい方は
スクールでお伝えしていますので、気になったらお気軽にお聞きくださいね。

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また歩き姿を改善することはもちろん、
座り方でも、姿勢改善を取り入れる事ができます☺

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日々の生活の中から少しづつ意識していく方法から
無理なく歩き方を改善し続けれられるコツを
レッスンでお伝えしています。

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大阪本町校の４月の レッスンスケジュールUP しました。

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＜初めてレッスンを受けられる方へ＞

➡コチラをご覧くださいませ☆クリック☆

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＜大阪本町校スクール会員の皆様へ＞

●1クラスにつき人数制限アリ

消毒・マスク着用・体調管理のお願いをしております

●有効期限の延長

休会をご希望される方へは、有効期間を延長させていただきます。

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このブログを書いた講師

大阪本町校代表
倉田明奈