こんにちは。小林希美 です

さて、東京レッスン第二弾は

MBSミント！さんの取材も受けた ベビーカーレッスン♪特別版

今回は出張レッスンなので特別版です♪

 

 

まずは普段の姿勢や歩き方から確認👀

やはり抱っこが多くなるママさんたちは

骨盤の前傾や後傾、猫背、巻き方、がに股気味の方が多いんですよね

そうなると、腰痛、肩こり、はもちろん

「産後体型が戻らないんです～涙」の声。。。

 

姿勢を正して歩き方を変えると

「あれ？お腹のポッコリがましになってる～♡」

「本当にまっすぐだわ～♡」

「腰が痛くない？！」

 

そして、ベビーカーや抱っこ紐でのウォーキング！

「タイヤをけらなくなった～♪」

「ベビーカーってこんなに楽に押せるんですね～♪」

「抱っこ紐でも歩きやすくなりました～♪」

「これならお散歩しながらエクササイズにもなりますね～♪」

 

忙しいママさん達にはながらでできることをメインでお伝えしました（＾＾）

ただでさえ大変な育児が少しでも楽になりますように！

 

家族にとってお母さんが健康でいることは大切✨

そして、キレイでいることは女性にとってとても大切✨

健康的できれいな女性が増えますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

 

こんにちは！　小林希美 です

 

全４回の 美ママウォーキングレッスン も最終回

 

 

みなさん、たった４回でも色んな 効果 が💕

 

「姿勢がしんどくなくなった！」

「背中の痛みが楽になった！」

「下腹ポッコリが減ってきた！」

「呼吸が楽にできるようになった！」

「内向きの膝をまっすぐ出せるようになった！」　　などなど

何より、「自分に自信がついた！」というのが嬉しかったです（＾＾）

 

お母さんはどうしても自分より子供と思ってしまいますが

 

たまには自分を労わってあげることも大切💗

 

お母さんは家族の中心

 

お母さんが笑顔になるとみんなが幸せ✨

 

大阪の本町校でもママさん向けレッスン（お子様連れOK）を行っていますが

 

このように 出張レッスン も行っておりますよ♪

 

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ このブログを書いた人 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

大阪本町校講師　　小林 希美