こんにちは！

筋トレにはまり中の美濃部 彩です♪

いま欲しいものは美しい腹斜筋と引き締まった上腕三頭筋です♡

はい。

 

11/7に開催された『プレミアム歩活in大阪～リバーサイドウォーキング ランチクルーズ付き』が無事終了いたしました～♪

 

 

こんなにたくさんの方にご参加いただきましたよ^^

「はいシーズ！」のポーズで～♪

 

 

 

 

 

 今回の会場は大阪中之島にある『ラブ　セントラル』さまです。

川の向こうに見えているのは大阪市中央公会堂です。

あぁ…

おしゃれぃ…

 

 

まずは代表による正しい姿勢と正しい歩き方のレクチャーですっ。

皆さん真剣に聞いておられます～^^

 

 

 

 

あ、これはレクチャーの前のストレッチの１コマですね。

写真が前後しちゃいました^^;

皆さん綺麗だぁ～♡

 

 

 

 

 中之島を歩いたのですが、バラ園が綺麗すぎて…

いい香りすぎて…

ずっと立ち止まっていたかったです笑

ほんと見事に咲き誇っていました！

 

 

 

 

最高のタイミングでのイベントでした～♪

あ～～～

ほんっと綺麗！！

 

 

 

 

 

 ウォーキング後はお待ちかねのクルーズランチです♪

こんなにおしゃれだなんて！

びっくりでした！

紅葉を眺めながら美味しいお食事をいただき、素敵な時間を過ごさせていただきました☆

 

 

 

ここ、船の上なんですよ～！

参加者の皆さんに喜んでいただき、私たち講師も嬉しいです♪

ご参加ありがとうございました～！♪♪♪

 

 

***このブログを書いた人***

 

11/5に3※歳になりました！

おめでとう！

ありがとう！

 

 

 

皆さま　こんばんは。

新妻です。

昨日は大阪歩活イベント日！

秋の紅葉を楽しみながら、歩いてきました 🙂

秋晴れの気持ちのいいお天気に恵まれ、歩いているとうっすら汗がでました！

歩く前に靴のストレッチをして正しい姿勢を作るためのポイントや靴の履き方そして正しい歩き方をレクチャーしました 🙂

 

 

「かかとをトントンしてつま先天井に向けて～」講師が近くでお一人お一人丁寧に説明中。

 

 

ママにも「子供はお母さんのマネをするから、お母さんが正しく履きましょう」など伝えながらレクチャーしています。

 

 

 

 

 

秋の紅葉を楽しみつつウォーキングしながらポイントをお伝えしたり、色んな会話をしつつ歩きました。

初めてご参加下さった方は、「ひとつするとひとつ忘れる」「歩くことがこんなに難しいとは思いませんでした」などのお声も 😉

 

 

 

 

 

藤田邸跡公園内で記念撮影(^^)/

ご参加下さった方ありがとうございました(^^)/

 

毎回ご満足いただける外歩きイベント『歩活』（歩く活動＝歩活 🙂 ）

 

次回は１１月７日（土）プレミアム歩活です♡

なんとクルーズランチ付きです！人数に限りがありますのでお早目のお申込みをお待ちしております！

お申込み・お問い合わせはCs’までご連絡ください(^^)/

 

***このブログを書いた人＊＊＊

 

こんにちは。小林希美です。

本日の京都歩活～ねねの道、八坂神社を巡る♪は、心配していた雨も降らず、むしろ青空も見える秋晴れの中、楽しく正しく開催いたしました。朝からお集まり頂いた参加者の皆様ありがとうございました。

 

まずはストレッチと正しい歩き方をレクチャー！

お一人ずつきちんと指導いたします。

 

それから散策開始☆

  

 

今回は途中で復習も！

 

折り返してフィニッシュ〜(^^)

 

最後は円円(まるまる)さんの

グレープフルーツジュースをみんなで頂きました

 

ありがとうございました。またのご参加お待ちしております！

 

＊＊＊＊＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊＊＊

　大阪本町校講師　小林　希美

　京都はやはり素敵な街ですね♪

　着物で出かけたくなりました☆