4年も続く市民講座でのウォーキングレッスン

date:20200118category: & & name:cs_kurata
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こんにちは

大阪本町校の倉田です。

スクールレッスンは大阪なのですが、兵庫にもご縁があり
加古川での出張レッスンもしています。

 

こちらは、かれこれ4年のお付き合いになる兵庫大学さまでの市民講座!

 

 

 

地元の方が多く通ってくださっています。

そしてなんと、約3年前のお仕事で豪華客船にっぽん丸での ウォーキングレッスンに
ご参加くださった方と奇跡の再会!!

にっぽん丸でいく!種子島クルージング 楽しかった思い出のブログはこちらをクリック☆

 

 

歩くのが好きになったそうで、とても嬉しいです。
普段の歩き方を少し変えるだけで、簡単エクササイズに!!

5回のレッスンでは、毎回テーマを決めて、ストレッチにウォーキングと
90分みっちり練習です

 

↓こちらは、お尻の筋肉がターゲット!

歩きながらヒップアップ効果がでるように、意識して歩くことで
毎日のお出かけタイムでお尻が上がる楽しい時間となります

 

 

大学の方から、アンケートを頂いたので、簡潔にまとめてご紹介を♡

・もたもたした歩き方が、スマートに歩けるようになった! 来年も受講します

・楽しく講義を受けられてとても良かった! もっと続けたいと思いました

・同じ先生で続きを受けたい

・分かりやすく丁寧に教えてもらいありがとうございます。先生のように美しく歩けるように頑張ります

 

 

 

などなど、嬉しいコメントありがとうございます

 

こちらの市民講座では、ほとんどが60歳以上80歳の方もいらっしゃいます。
歩くことは一生です。
いつまでも元気に歩いて好きなところに行けるって、とても楽しいことですよね

そんな明るいはつらつとした方々の中に30代女性も一緒にレッスン

・美しい姿勢のおばあちゃんになれるよう、これからも続けていきます
先生や生徒さん皆さんステキな方で、楽しいレッスンでした

.:

 

 

 

 

周りの生徒さんも、どんどん歩き姿が美しくなって
「あんな風になりたいな!!」って思ってもらえて、ほんと良かったです。

 

今年も、来年もずっと兵庫大学でのウォーキングレッスン続きますように!

 

*****************

 

このブログを書いた講師

大阪本町校 倉田明奈
.
2/1(土)人気の立ち居振る舞い&ウォーキングの
瞬美レッスンを 神戸ポートピアホテルさまで開催決定
お申込みは神戸ポートピアホテルHP→☆クリック

兵庫大学での受講者様達も、ご予約いただいているので
またお会いできるのも楽しみ

人気のイオンモールウォーキング

date:20190925category: & name:cs_kurata
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月1のイオンモールウォーキング

予約制でないウォーキングレッスン

生徒さんが集まってくれるかな~と
毎回心配になってしまうのですが、
お陰様で
どんどん参加してくださる方が増えきました。

新規の方もですが、
リピーターの生徒さまが
ご友人やご家族を誘って
一緒にご参加してくだっています。

ありがとうございます♡

 予約制でもなく参加無料だと
気軽に参加しやすい反面
今日は、まぁいいか!とサボりたくなるのが人間

だけど、みなさんまた来月も来ます!
と言って用事があって
遅れてでもご参加くださいます。

もっともっと
分かりやすく、満足してもらえるよう
頑張ります!

また10月にお会いできるのを楽しみにしております。

イオンモールウォーキング詳細⇒クリック☆

 

****このブログを書いた人****

大阪本町校 倉田明奈
一部ですが、代表と講師メンバーでプチ納涼会に行きました。
神戸の夜景を海側から一望できる神戸ポートピアホテルさまにて

英会話スクールでのレッスン。

date:20190726category: & name:坂口 久美子
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こんにちは!明石校の土屋佳子です

夏休みに入ったので

午前中でも子供達の元気な声が

聴こえてくるようになりました♡

先日

英会話スクールENGLISH HOUSE KOBEの

サマースクールで子供達に向けての

姿勢や歩き方の大切さを伝えてきました

 

足指ストレッチや姿勢を正すと

良いことがたくさんあることを話すと

子供達がキラキラした可愛い笑顔で答えてくれます♡

足や身体の単語は英語で

ピクチャーカードも準備していただき一緒に発音の練習も❗️

素晴らしく発音が良かったです

最後は、足指じゃんけんで大盛り上がりで終了でした

ありがとうございました😊

子供達にもビフォーアフター写真で

正しい姿勢の意識確認をしていただきました

 

※後日、mamiry先生から連絡があり

あれから、みんなの集中力がすごいですよ❗️と…。

とても嬉しいです😊

 

☆☆★★☆☆★★☆☆

この記事を書いた人

ソフトクリームが大好きすぎて困ってます(^_^;)

明石校  土屋佳子

 

 

 

 

『健康寿命と見た目の印象アップのための正しい姿勢と歩き方』

date:20190724category: & name:坂口 久美子
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こんにちは!明石校の土屋佳子です

ようやく梅雨も明けて夏本番になりそうです✨

先日

宍粟市の商工会・創成会様にお招きいただき

『健康寿命と見た目の印象アップのための正しい姿勢と歩き方』

実践型のウォーキングセミナーをさせていただきました

姿勢のビフォーアフターや

s’式エクササイズウォーキングからの

フラットウォーキング

歩く事って…

考えながらだと本当に難しいのです

普段いかに無意識に歩いているか

無意識でも歩けるのですが

もっとカラダに意識を向けて歩くと

今まで使えていなかった足指が使えるようになり

目線が上がると自然と首が立てられるので

首こりや肩こりなどにも効果がみられます

正しく歩けるようになると

カラダの巡りもよくなり良い事だらけです

まず知っていただき

毎日少しずつ意識して

正しい姿勢や歩き方で

カラダを整えていっていただけると嬉しいです😊

終了後は

町家ホテル碧雲にて

懇親会にも参加させていただき

ビフォーアフターの写真確認をしながらの

楽しい時間でした✨

ありがとうございました✨

 

✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎

 

この記事を書いた人

ミントウォーターにはまってます♡

明石校  土屋佳子

 

 

 

 

 

 

 

 

JOYFIT24 ウォーキングレッスン

date:20190718category: & name:cs_kurata
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今年の3連休も、
JOYFIT24さまでの
ウォーキングレッスンをさせていただきました!

祝日プログラムなので
「ボディバランス」や「ダンスエアロ」など
色々楽しそうなレッスンがありました。

 

1番気になったのは、
「スタッフ対決」

勝てば景品がゲットできるそうです。

 

 


 

 

通常ホットクラスを
少し温度を下げてもらい

こちらの鏡づくしの綺麗なスタジオで
レッスンしました。

 

自分自身の横姿も確認出来て
いいですよね!

 

 

1年前にウォーキンレッスンを受けてくださった方も
いらして嬉しかったです。

 

今回は「ヒップアップウォーキングレッスン」

 

下半身のストレッチから
お尻に効く歩き方をしました。

みなさんしっかり汗も流して
頑張ってもらいました。

今日から歩きながらヒップアップです♡
またお会いできるのを楽しみにしております。

 

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この記事を書いた人

大阪本町校
倉田明奈

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