Ｃｓ’代表、坂口です。

先日、ＸＩＶ有馬離宮様のイベント「女子力アップCLUB」の
講師としてセミナーを担当してまいりました。

「身体のアンチエイジング」と称したセミナーで

●良い姿勢はなぜ疲れるの？

●「背筋を伸ばす」って実は間違った姿勢？

●錆びない身体にするためには？

●心臓病になる確率が１３倍？アキレス腱の謎

●シナプスを増やして賢い身体にしよう！

など、実践を交えてお話しさせていただきました。

 

 

歩く＝移動手段＋身体のメンテナンス

という意識をするだけで、身体の何かが変わっていきます！

 

意識するポイントや正しい歩き方などは
Ｃｓ’が得意とする内容です。

 

セミナー・講演のお問い合わせは
コチラまでお願いします。

→→→https://www.cswalkingschool.jp/contact/

こんにちは！
Ｃｓ’代表の坂口です。

先日、講師としてお招きいただいたセミナーのテーマは
「アンチエイジング」。

Over40（実は、今年でアラフォー最後なんて大きな声では言えませんが・・・）
の私が今年に入って誓ったことは
「自分が好きになれる身体になる！」
ということでした(~_~;)

 

実際に、何を実践しているかについては
また近いうちに書きたいと思いますが・・・

 

先日の「アンチエイジング・ウォーキングセミナー」でも
日常にちょっとだけ意識していれば
「身体」もアンチエイジングできる！！というお話をしました。

 

 

 

 

 

 

そして「立つだけダイエット」をその場で実践！

 

 

 

 

 

 

みなさん「立ってるだけなのに、めっちゃ暑い～！！！」
と、仰っていました。

 

そうなんです！！
正しい姿勢は立つだけでダイエットしやすい身体に必要な
筋肉を鍛えることが出来るのです。

しかも「楽（らく）」なんです！！

スゴイでしょ～～～(#^.^#)

 

そして、最後は「さびない身体」を目指して

ウォーキングをしました。

 

 

 

 

 

 

あっという間の９０分（１０分オーバーしてしまいましたが・・・）
最後はみんな笑顔で終了となりました。

途中、「手首と人差し指の法則」「キラキラ術」など
美しい立ち居振る舞いの技もお伝えしましたが、

「キラキラ術」は一番盛り上がったかもしれませんね☆

 

また、改めてこれらの技をブログにてお伝えします！

 

そして、参加してくださった方のアンケートには
嬉しいお言葉がいっぱいでした！

ほんの一部をご紹介します。

 

 

 

 

 

 

 

 

また、３月にはこちらの企業様の舞鶴支部にも
お招きいただいています！

舞鶴の皆様、もう少しお待ちくださいね～～～

 

＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊

 

 

 

 

Cs’代表　坂口久美子　44歳（汗）

皆様、こんにちは。小林希美です！

私はプチセミナーなどにもよく講師として呼んでいただきます。

今日は私が行っているセミナーについて少し書いてみたいと思います。

先日、一流のススメ「紳士淑女セミナー」その２が開催されました。

人数は当初１０人以下とのことでしたが、ありがたいことに盛況で

口コミで１０名超えてきています 😀

 

 

毎月講師としてお呼びいただいており、アットホームさ重視で

姿勢や所作などのプチセミナー。そしてみんなでワインで乾杯！

その後歓談タイムなのですが、毎回それが質問タイムになります（笑）

ジュエリーショップ主催なのでみなさん美意識が高い。

そしてこのセミナー男性の参加者も多いのが特徴です！

みなさん、恥かしがって写真には写っていませんが。

男性の方が質問は積極的だったりします。

こんな感じで色んな質問が・・・

 

・パソコン作業が多いのですが、どのような姿勢がいいですか？

⇒ＰＣの基本姿勢や目の疲れを軽減する方法をお伝え

・明日壇上で話さなければならないのですが、何か気をつけることはありますか？

⇒マイクの持ち方（腕の筋肉の構造）、話すスピードの意識、綺麗に見える立ち姿のポイント

・歩き方が変って言われるんですが、どうおかしいんでしょう？

⇒少し歩いてもらい、重心位置や個人の癖の指導

・和装（男性）の所作について

⇒着物の動き方や袴の捌き方など（私自身も袴や男着物を殺陣で着るので）

・撮影現場の裏話

・・・・・・などなど

 

歓談時間なので、シーズ講師としてだけでなく、情報科教師、日本舞踊名取

女優・モデルなど、要するに「小林希美」として答えられる限りはお答えします。 

ええ、もう、それこそ全力で！！

あ、ちゃんと内容によってはシーズ講師としてなのか、小林希美としての答えなのかは

きちんとお伝えしていますよ（＾＾）

 

主催者の意向の中で、受講者みんなが有意義な時間を過ごせるように、

私のセミナーは皆さんが声をかけやすい雰囲気を大切にしています。

そして沢山の発見！をして頂けるように☆

 

と、こんな感じで「出張セミナー」も行っていますので

女子会や交流会、顧客様向けセミナーなどお気軽にお声がけください！

シーズには色んな講師がいますので、もちろん講師指名もできますよ♪

 

以上、小林希美でした。

 

 

こんばんは。

Ｃｓ’ウォーキングスクール代表の坂口です。

 

久々のブログ更新です(^_^;)

 

先日、京都府産業教育振興会の一環で

「特別講師派遣事業」の講師として

京都府立北桑田高等学校深山分校に行ってきました。

 

この高校には家政科があり、毎年自分たちで作った洋服を

自分で着てファッションショーをするというカリキュラムが

あるそうで、その練習時間にレッスンをさせていただきました。

 

 

 

 

 

 

まずは、姿勢のレクチャーを。

その後は全員でウォーキング！

先生方も一緒に歩いていただきました！！

 

そして、実際にショーで使う舞台（ランウェイ）の上で

衣装や曲に合わせたウォーキングやポージングをアドバイスしたり

見本を見せたり・・・。

 

 

 

 

 

アッと言う間の２時間でしたが

みんな見違えるほど格好良く

ウォーキングやポージングが出来るようになって、

吸収力の高さに私が驚くほどでした。

 

 

 

 

 

 

そして最後はなんと、私のウォーキングを披露することに・・・。
めちゃくちゃ緊張したのは内緒です(#^.^#)

 

 

 

 

 

最後は全員で記念撮影して、終了しました。

 

 

 

 

 

ショー本番は見に行けないけれど

きっと皆の心に残る素晴らしいショーになるように・・・

と、願っています☆

こんにちは。
シーズウォーキングスクール大阪本町校代表の倉田です。

 

昨日は、京都センチュリーホテルさまで「瞬美Lessonで女子力ＵＰ講座」 をさせて頂きました。
キャンセル待ちが続出したそうなので、定員を40名様に増やして頂きました 😎

ご参加くださる人数が増えても、お一人お一人さまに実感して満足して頂けるよう
美濃部・森下・竹澤の美人三姉妹講師 にも、お手伝いしてもらいました！

女性らしさを演出するための　‘3つのクビ’　
　≪首　手首　足首≫ を意識する事で、グンっとしなやかさが増します。

この　‘3つのクビ’　に注目しながら
キレイ姿勢 　立ち居振る舞い　ヒールウォーキングの3つを
ダイジェストで お伝えさせて頂きました。

 

一瞬一瞬、いつでも美しく
一瞬でパッと美しくなれるシーズオリジナルの≪瞬美レッスン≫

 

女子力ＵＰの秘訣が盛りだくさんです ！！