こんにちは、Cs’ウォーキングスクールの竹澤です

本日は芦屋校レッスン日でございます…

お昼の部受講生徒さまたち…

冷房のきいたスタジオでも汗だくでレッスンでした…！

正しく歩く…

つまり正しい姿勢で正しい筋肉を正しく使って歩くと、血流も良くなり、身体はポカポカ！！

ただ歩くのではなく、どう歩くかで変わります。

冬のスタジオは暖房不要なくらいです（・▽・）!!

そして、本日はなんと…

７５歳の女性がご入会されました（＾＾）

７５歳になって、

何か好きなこと、興味あること、楽しいことを見つけて習い事が出来るなんて素敵ですよね

とっても歩き癖のある方で、

レッスン用にお持ちくださったウォーキングシューズ…

そんなに長く履いていないらしいのですが…

すでにこのような姿になっていました。

！(´Д｀；)

まずはご自身の歩き癖を知ってもらって、レッスンに入ります。

初回のレッスンにも関わらず、

はじめ膝を曲げて歩いていたのがレッスン後半には自然に伸ばして歩けるようになりました

ご本人さまも「正しく立ち、正しく歩く」ことの重要性を実感してくださったそうです。

過去にリウマチの痛みを経験した生徒様ですが、

「歩くことをあきらめなくてよかった」とおっしゃっていたのが印象的でした。

東海大地震のときにも思いました。

命があって、

歩くことが出来ることに感謝し、

その「歩く」を「正しく歩く」に、

皆、健康に生きていきたいです。

さぁ～、芦屋校はあと１コマ！

次は１９時～２０時３０分です…☆

体験レッスン随時受付しております、ご希望の方はお気軽にお問い合わせください＾＾

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