美濃部ですこんにちは！

もう期間終了間近ですが少し告知を♪

 

 

 

 

どれかわかりますか～？

 

 

 

チラ見せ♪

 

 

 

 

 

 ギャラリーの

1階のお店はまさに異空間！で、何時間でもいられるような空間でした！

 

 

 

 

 大迫力の剥製～～～。

 

 

 

 

後ろの食器たちは私の大好きなアスティエ・ド・ビラット！！

 最高～～～♪♪

 

 

 

 

HARIO!? EXHIBITION 『COURT SHIP ~ 求愛』

9/12までです♪

 

 

 

＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊

 

 

 先日ＭＣのお仕事で富良野へ行ってきました！

イベントは楽しいし、人は温かいし、景色は綺麗だし、食べ物はおいしいし、最高のお仕事でした♪

 

皆さ～ん、こんばんは(^o^)/芦屋校代表の竹澤です！

実は・・・今、私はどこにいるでしょうか？？

答えはココ↓↓

え？？？

そう！海の上にいるんです～(´艸｀*)♪♪

実は、以前から告知していた、神姫バスツアーズ株式会社さま主催の

「にっぽん丸で航く　上五島サマークルーズ」に乗船しております。

気になるにっぽん丸はすっごく大きい！豪華客船！

写真は関係者乗り込み中、、、すごい迫力でしょ！？

乗船中にお客様へ３日間、健康に不可欠な「正しい姿勢と歩き方」のレッスンをします！

乗船して、まず関係者の皆様と打ち合わせ。

いざ、出航～！！沢山の方々がお見送りに来てくださいました。グラスバンド演奏もありました！！

そしてCs’メンバーでミーティング。

なんとGODIVAのショコリキサーを無料でいただけるとのことで、早速いただきました！美味しすぎる～！幸せ。

 昼食は美味しい和食をいただきました。

とっても美味しかったです。特に右上のサラダ仕立てのきしめんがツボ・・・。

さて、さっそく夕方からCs’ウォーキングスクールレッスンinにっぽん丸！

出航時、雨、天気予報も雨でしたが…

さすが晴れ女！！

雨が上がり、予定通り船上デッキにてレッスンすることができました～！！この光景、夢のようです。

そしてレッスンが終わり、本日２回目のショコリキサー(笑)

このハンバーガーも美味しかった。。。

そして休憩して。。。

ディナー！豪華なフルコース料理をいただきました。

こちらも美味しかったです。

え？食べ過ぎ？(笑)

仕事も終わったのでアルコールも(´艸｀*)

仕事に来ているのか、旅行に来ているのか…

仕事です！！！(笑)

明日は、朝から大きなホールでレッスンです♪♪

今朝、４時半起きでしたので今夜は早めに休みます…ｚｚｚ

＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊

芦屋校代表　竹澤　摩佑子

人生初の船旅楽しんでおります

こんにちは！！

本日は月１回のリーガロイヤルホテル大阪でのレッスン日でした(^^)/

今日もみなさん、筋肉しっかり使って、汗だく～！！

初めての方には、

姿勢チェック、正しい姿勢、正しい歩き方（フォーム）を。

レギュラーの生徒様には前回の続きから…少しずつレベルアップを

。

とおひとりおひとりに合わせたレッスンを提供しております♪

今日も１０名オーバーでしたので、谷口先生にもアシスタント来ていただきましたよ♪

皆様大変おつかれさまでした！！

今日は、なんと平成23年に芦屋校に体験レッスン来てくださった方が、お姉さまを連れてリーガ教室のレッスンに来てくださいました。本当に嬉しい～ありがとうございます(*^。^*)

次回のリーガ教室は、

９月５日（土）

13時受付

13時３０分～15時

おひとりさま3,200円（税込）

お子様からご年配まで、男女問わず、ご参加お待ち申し上げます(^^)/

 

＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊

芦屋校代表　竹澤　摩佑子

5月に開催しましたフラット＆ヒールウォーキングレッスンも

沢山の方にご参加いただき誠にありがとうございました。

そしてこちらのレッスン、次回開催決定！

んんん？チラシが見えない？？

こんなレッスンが受けたかった！を叶える欲張りレッスン♪

チラシどんっっ！

（いつも素敵なチラシを、リーガロイヤルホテル大阪さん、ありがとうございます！！！）

①ウォーキングの基本編：フラットウォーキング
②ウォーキングの応用編：ヒールウォーキング

の両方が同時に学べる、
スペシャルウォーキングセミナー（レッスン）の開催が決定しました！！！

★カラダの中からキレイになるCs’式ナチュラルビューティーウォーキングレッスン★

普段ヒールばかりの方、基本のフラットウォーキングが出来ないとヒールで正しく歩くのは不可能です。

ゴルフやテニス同様、ウォーキングには正しいフォームがありますので是非この機会にお越しください！

初心者もリピーターも大歓迎です♪♪

＜＜フラットウォーキングこんな人におすすめ＞>

・健康に美しくなりたい方
・ズバリ！痩せたい方
・O脚、X脚が気になる方
・肩こり、腰痛、便秘に悩んでいる方
・むくみ、肌質が気になる方

＜<ヒールウォーキングこんな人におすすめ＞>

・ヒールでかっこよく美しく歩きたい方
・もしかして1シーズンで靴をダメにしてる！？ヒール部分が傾いていたり、ヒールのゴムがすぐに削れてしまう方
・ヒールを履くと膝が曲がる方
・靴音が目立つ方

そこの貴女！

「ドキッ！それ私かも・・・（汗）」

ってなっていませんか？

↑

（ちなみにこの写真は芦屋校の生徒さんです！綺麗でしょ～♪）

１つでも当てはまった方は

↓↓↓

◆日時◆
平成２７年7月１4日（火）
１３時００分～受付
１３時３０分～１５時３０分

◆会場◆
リーガロイヤルホテル大阪
タワーウィング２８階クラウンルーム

ホテルHP⇒http://www.rihga.co.jp/osaka/

◆受講料◆
おひとりさま5,000円（コーヒー・小菓子付、税・サ込）

◆持ち物◆
スニーカー、ヒール、汗拭きタオル

◆講師◆

芦屋校代表　竹澤摩佑子　ほか

◆備考◆
※お車でお越しの方は、駐車場の無料サービス券をご用意致します。
※JR大阪駅桜橋出口高架下より発車するシャトルバスもご利用OK

◆ご予約方法◆

ご参加される方の氏名を

Cs’ウォーキングスクールへメール⇒info@cswalkingschool.jp

または

リーガロイヤルホテル大阪エコールドロイヤルへ電話⇒06-6441-2938

 

是非いらしてください♪講師一同、皆様のご参加心よりお待ち申し上げます♡

ご予約はお早目に・・・♡

 

＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊

芦屋校代表

竹澤　摩佑子

スニーカーで過ごすと痩せるよ～♪♪

レッスンではその秘密を教えます♪♪

 

おはようございます、今日は晴れなので気分よく芦屋校へ出勤の竹澤です！

リーガロイヤルホテル大阪開催の人気の講座、

５月３０日開催分は満員御礼となっております。

６月１４日（日）開催分の受付を開始致します！！！

～健康姿勢でスッキリカラダ作り～

正しい姿勢と歩き方教室

 

あなたが自己流で正しい姿勢をとったとして、その姿勢を長時間キープすることは出来ますか？

もし身体が疲れる、脚や腰が痛くなるのであれば、その姿勢は間違っているかもしれません。

正しい姿勢は、身体にとって負担の少ない楽な姿勢です。

使う筋肉により、正しく立つだけでダイエット効果が・・・！！！

また、正しい歩き方は全身の筋肉をバランスよく使うので血行が良くなり、

痩せやすいカラダを作り、冷え予防、美肌効果、リフレッシュ効果など嬉しい効果が期待できます♪

目からウロコのレッスン、ホテル開催にも関わらずお手頃価格です、是非この機会にご参加ください。

おもに初めての方向けのレッスンですが、

Cs’の生徒さまも気分転換に場所を変えてのレッスンに是非いらしてください♪♪

◆日程◆
平成27年5月30日（土）→キャンセル待ち

平成27年６月14日（日）→申し込み受付開始！

◆時間◆

受付13：00～
13:30～15：30

◆場所◆
リーガロイヤルホテル大阪
ウエストウィング２階　
エコールドロイヤル

※受付後、スタジオへご案内致します。

大阪市北区中之島５丁目３-68
ホテル無料送迎バスはJR大阪駅西側高架南寄から発車します。

◆講師◆

Cs’ウォーキングスクール芦屋校代表　竹澤摩佑子　ほか

悩んでいた腰痛は「自分がキレイだと思っていた姿勢」が原因だったことが分かり、姿勢を正すことで悩みが改善され、心まで明るくなったことから姿勢や歩き方の効果や重要性を実感。現役薬剤師の顔も持ち、「身体の健康と心の健康は正しい姿勢から」をモットーにセミナー、TV、ラジオで幅広く活躍中。

 

◆受講料◆
￥3,200（税込）
※キャンセルの締切は4日前まで。申し込みは前日までOK、当日予約は応相談。

◆持ち物◆

受講料、スニーカーなど底の平らな靴（土足NG）、汗拭きタオル、飲料

動きやすい服装でお越しください。

※駐車券の無料券発行サービスがございます。お車でお越しの方は受付にてお申し付けくださいませ。
※無料コインロッカーあり

◆定員◆

10名（場合により１５名まで増員致します）

人気講座のためご予約はお早めに！

 ◆お申し込み◆
リーガロイヤルホテル　エコールドロイヤル
06-6441-2938（9：30～17：00）
Cs’ウォーキングスクール
info@cswalkingschool.jp

皆さまのご参加心よりお待ち申し上げます。

 

＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊

芦屋校代表　竹澤　摩佑子