おはようございます。

シーズウォーキングスクール本町校代表　倉田明奈　です。

秋と言えば、読書に食欲にスポーツの秋と色々ありますが、

みなさんの秋は何でしょうか。

シーズの講師仲間では、スポーツを始めよう！ということで、

この前ゴルフ練習に行ってきました。

無料体験レッスン付きでしたが、ゴルフでのカラダの使い方・・・・

ウォーキングレッスンで使えるかも！と思う場面も多くて面白かったです。

ゴルフもですが、歩くときにも大切な重心移動。

これが、ちゃんとできていなくて、よく足だけで前に出ていて、

上半身がおいてきぼりで歩いている方もおられます。

カラダがスムーズに動かず余計な負担が

ヒザや腰、首にまでかかってしまい、長い時間歩くのがツラくなります。

この重心移動をマスターすれば、歩き方もキレイになり、ゴルフも上達するかも！！

ぜひ、体験レッスンでキレイに歩くための重心移動を体感ください。

各校レッスン日に随時体験レッスン　受付中！（９０分/￥2000）

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