インストラクターブログ
足裏を刺激しましょう
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おはようございます。
新妻です。
８月も今日で最後ですね。街中歩いていてもすっかり秋時様のディスプレイです 🙂
これから紅葉の季節になります。
ハイキングやたくさんウォーキングする機会が増える方もいらっしゃると思いますので、疲れた足を解消するためのおすすめのグッズをご紹介します。
まず足が疲れたときは、足裏を刺激すると足が軽くなります。
そこでおすすめは『竹ふみ』です。
足の裏にはたくさんのツボがありますが、そこを刺激することによって血流がよくなり、むくみや冷え性も緩和されます。
新妻は寝る前の日課として、毎日踏んでいます。
ぐっすり眠れておすすめです♡
****このぶログを書いた人＊＊＊
