24時間のフィットネスジム　JOYFIT24さまで

＜ダイエットウォーキング＞レッスンをしました！

 

 

 

この日は、とっても暑くて線路が暑さで膨張し、電車が遅れるくらいでした

暑い中、みなさんお越しいただきありがとうございます。

 

 

また記念すべき　1周年イベントに
呼んでくださったJOYFITさまにも感謝です。

 

 

当日は、お客様だけでなくスタッフの方々もレッスンに
ご参加いただきました。

 

 

ジムに通われて、普段から運動されていらしたので
９０分レッスンもほぼ休憩なしでも
パワフルでした。

 

 

みなさん、マイヨガマットをお持ちなので
まずは足裏の調整からスタート！！

 

 

 

普段なかなか気にすることがない
足元。

 

ここが安定していると
歩き方もどんどん良くなっていきます。

 

ただ歩くだけでなく、足元や歩き方にも意識して
見た目も身体もキレイになっていきましょう！

 

 

 

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このブログを書いた講師

先日、イタリア・アマルフィへ行ってきました♡
レモンが美味しくて、毎日レモンジュースやレモンケーキ
レモンリゾットなど口にしていました！！

大阪本町校　倉田明奈