腹筋５００回！！！！

こんばんは、Cs’ウォーキングスクール代表の

坂口久美子です。

私がまだ独身だった頃

腹筋にハマっていた時がありました。

スーパーモデル全盛のあの時代

シンディ・クロフォードやクラウディア・シファーなどの

エクササイズのビデオが流行っていました。

そう、まだあの頃はＤＶＤではなく

ビデオですが、何か？

そして、私ももれなく流行りに乗っかりました

でも、そのビデオの中のクラウディアが

とてもこの世の者とは思えない程美しく

また、景色も本当にキレイだったので

毎日、毎日飽きることなくエクササイズをしました。

そのビデオは上半身と下半身のエクササイズが

別々のビデオに入っていたので

月、水、金、日は上半身、火、木、土は下半身と

いう方法でやってました。

上半身のビデオには腹筋がびっくりするくらい

多くの種類が入っていて、やり始めた時なんかは

３セットのエクササイズも１セットやるのが精一杯で

３セットできるようになる日が来るのかな・・・・と

思っていたくらいに、キツいエクササイズだったんです。

ところが、何か月かすると３セット全部やっても

平気なくらいに腹筋が鍛えられ、

な、な、なんと腹筋が割れ始めたのです

そして、ある時思ったのです。

「このビデオの中の腹筋。

一体、何回やっているのかしら？？？」と。

そこで、その日は全部数えながら

腹筋エクササイズをしてみました。

すると・・・・

５００回！！！！

そうです

腹筋５００回もやってたのです！！！

そりゃ、腹筋も割れますね。

あの、エクササイズ、またやろうかな・・・

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