外側に折れやすい足首にご用心!
今日のレッスンに来られた生徒さんで、体のある部分の共通点を持っておられる方が
同じレッスン時間内に2名いらっしゃいました。
それは、「歩いているときに、足首が外側にグネッと折れやすい」ということでした。
その原因は、主に小指側に重心がかかっているということです。
そして、内またで足を回しながら歩いてしまうという方に多いのですが
そのままの歩き方を続けていくと、太ももの外側はパンパンに張ってくるし
膝から下は何となくO脚みたいに広がってくるし、そして何より足首を外側に
捻挫しやすくなるのです。
ひどい場合は、「2週間固定」や「骨折」にまでつながってしまいます。(ね、Hさん!!)
思い当たる方、多いんじゃないでしょうか??
少しの段差や、斜めになっている道路で足首を「グネっ」とひねったことのある方、
今のうちに歩き方を改善しませんか?
そして、歩き方が改善するころには、太ももの外側はスッキリ、膝から下のO脚も
隙間が小さくなっているはずですよ!!!
一度、体験レッスンで実感しにいらしてください。