シーズウォーキングスクール大阪本町校【4月スケジュール】

date:20210301category: & name:cs_kurata
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こんにちは(^^)/

日から3月🌸

春めいてきて嬉しいですが、花粉が気になる方も多いのではないでしょうか?

花粉症などのアレルギー反応を軽くするために
自律神経のバランスを整えると良いですよ!

自律神経に深く関わっているのは【背骨】

気温差や環境の変化など
ストレスを受けやすい春は

背骨の中でも肋骨あたりにある12個の骨(胸椎)の動きが
固くなりがちです💦

大きく上半身の伸びをするだけでもOK!

もっともっと!
5方向へのストレッチで動きをしなやかにしたい方は
スクールでお伝えしていますので、気になったらお気軽にお聞きくださいね。

また歩き姿を改善することはもちろん、
座り方でも、姿勢改善を取り入れる事ができます☺

日々の生活の中から少しづつ意識していく方法から
無理なく歩き方を改善し続けれられるコツを
レッスンでお伝えしています。

大阪本町校の4月の レッスンスケジュールUP しました。

<初めてレッスンを受けられる方へ>

➡コチラをご覧くださいませ☆クリック☆

<大阪本町校スクール会員の皆様へ>

●1クラスにつき人数制限アリ

消毒・マスク着用・体調管理のお願いをしております

有効期限の延長

休会をご希望される方へは、有効期間を延長させていただきます。

 

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このブログを書いた講師

大阪本町校代表
倉田明奈

 

 

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