残席僅か!お子さまの「歩育」と お母さまの「姿勢・歩き方」
TV【MBSミント!】で
取り上げられた人気の
ベビーカーウォーキングレッスン
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育児中でもできる!
ベビーカーで
美しく見える歩き方
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見た目の印象が
良い事だけでなく
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実は
産後ダイエットや
育児疲れも軽減できる
歩き方
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ベビーカーを押すときに
肘をピンっと
伸ばして歩いていませんか?
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腕に自分の体重が
かかるので
肩に全部負担がかかって
しまいがち💦
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肩こりでに悩んでいる
ママさんは
要注意です
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【たまひよ】では
シーズウォーキングスクール大阪校
倉田明奈が
そんな子育て中のママさんへ
役立つ情報を連載中🖊
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・産後のたるみはウォーキングで
・ベビーカーで産後ウォーキング
・毎日これだけで肩コリ解消!自宅でできる簡単ストレッチ
・産後に聞く!骨盤のゆがみ 改善ストレッチ
・お買い物やお迎えの歩いている時間にお尻が小さくなるかも!歩き方
・妊娠、出産で劇的に変わる女性の胸「しぼむ」はなぜ起きるのか?予防法
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TVやネットの情報では
イマイチ分からない!
実際に教えて欲しい!
そんな方におススメなイベント
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【歩育】
赤ちゃんの歩き方&産後ウォーキング
3つのWALKが学べる!
ベビーwalk・ ママwalk・子どもとの歩み方
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<1歳で歩き始めるのが正解?>
ハイハイから、なかなか立とうとしない
もうすぐ1歳になるのに、まだ歩き始めない
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多くのお母さんが、自分の子供の歩き始めに
悩んでいたりします。
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ありのままを受け入れ
日々の赤ちゃんの成長を楽しみませんか?
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赤ちゃんのちょっとした変化を楽しむコツ
喜ぶコツをお伝えできたら嬉しいです。
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<ママの歩き方で、子供の歩き方も決まる>
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お子さまが立ったり歩き始めたりすると
次に気になってくるのが【姿勢や歩き方】
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「姿勢良くしなさい!」と言っても
子供の姿勢は良くならないものです。
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1番近くにいてるお母さんやお父さんの
姿勢や歩き方が見本になるのです。
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1度、自分自身の姿勢や歩き方を
見直してみませんか?
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出産を機の体型の変化や、
運動不足でお悩みの方にも
おススメの産後ウォーキングレッスン
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毎日の歩き方をほんの少し変えるだけで
ビューティーエクササイズに早変わり!
<こんな2人がサポートします>
看護師と助産師養成への教員経験もある
助産師 内田みさと
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学校や病院での指導経験ありの
ウォーキング講師 倉田明奈
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お互い駆け出しの9年前に意気投合し
いつかコラボしたい!と思っていた企画
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大阪に戻ってきた内田と再会し
トントン拍子に決まった
スペシャルコラボイベントです
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発育に合わせた関わり方など、
お子さまの「歩育」と
お母さまの「姿勢・歩き方」を
トータルでサポートいたします
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助産院チェスト 代表 内田みさと
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育児中のご家族の応援団となり、お父さんやお母さん、
そして赤ちゃんのサポートを行う
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5000件もの小児救急の相談員として
また大学総合病院や離島の産科病棟、
大学の看護学部で助手としても経験豊富な助産師
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現在、心斎橋・周防町アサイクリニックにて
産前産後サポートも行っている
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シーズウォーキングスクール大阪本町校 代表倉田明奈
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「丁寧で分かりやすい!」と、TVやラジオ、
新聞などでも取り上げられ始め、
学校や、病院併設のジムなどでも、
健康維持の一環、そして老若男女問わず
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いつでも始められる
<一生モノの歩き方>をお伝えしています。
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<所要時間> 75分
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<当日のレッスンの流れ>
25分 子どもの歩育・発育について
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・寝返りから歩くまでの発育の流れ(3分)
・発育のプロセスの大切さ(5分)
・発育を応援する遊び (5分)
・こんなところ気をつけて見てね (3分)
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~質問タイム~
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50分 姿勢改善!産後ウォーキングレッスン
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・姿勢チェック(5分)
・姿勢改善レクチャー(10分)
・歩き方チェック(5分)
・靴の選び方・履き方(5分)
・歩き方レクチャー(20分)
・ベビーカーの押し方のコツ(5分)
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*ベビーカーのご持参は必須ではございませんので、お持ちいただいてもどちらでも構いません
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ウォーキングレッスン中に
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・赤ちゃんの体重測定
・フォトタイム
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パパとご一緒のご参加も大歓迎!!
その他お守り係も2名いてますので、ご安心くださいませ。
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残り僅か!!
<本町駅 徒歩1分>
明るく開放的なフロアで行う↓
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このブログを書いた講師
大阪本町校
倉田明奈