インストラクターブログ
残席僅か！お子さまの「歩育」と お母さまの「姿勢・歩き方」
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TV【MBSミント！】で
取り上げられた人気の
ベビーカーウォーキングレッスン
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育児中でもできる！
ベビーカーで
美しく見える歩き方
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見た目の印象が
良い事だけでなく
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実は
産後ダイエットや
育児疲れも軽減できる
歩き方
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ベビーカーを押すときに
肘をピンっと
伸ばして歩いていませんか？
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。。。
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腕に自分の体重が
かかるので
肩に全部負担がかかって
しまいがち💦
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肩こりでに悩んでいる
ママさんは
要注意です
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【たまひよ】では
シーズウォーキングスクール大阪校
倉田明奈が
そんな子育て中のママさんへ
役立つ情報を連載中🖊
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・産後のたるみはウォーキングで
・ベビーカーで産後ウォーキング
・毎日これだけで肩コリ解消！自宅でできる簡単ストレッチ
・産後に聞く！骨盤のゆがみ 改善ストレッチ
・お買い物やお迎えの歩いている時間にお尻が小さくなるかも！歩き方
・妊娠、出産で劇的に変わる女性の胸「しぼむ」はなぜ起きるのか？予防法
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TVやネットの情報では
イマイチ分からない！
実際に教えて欲しい！
そんな方におススメなイベント
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【歩育】
赤ちゃんの歩き方＆産後ウォーキング
３つのWALKが学べる！
ベビーwalk・ ママwalk・子どもとの歩み方
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＜１歳で歩き始めるのが正解？＞
ハイハイから、なかなか立とうとしない
もうすぐ１歳になるのに、まだ歩き始めない
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多くのお母さんが、自分の子供の歩き始めに
悩んでいたりします。
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ありのままを受け入れ
日々の赤ちゃんの成長を楽しみませんか？
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赤ちゃんのちょっとした変化を楽しむコツ
喜ぶコツをお伝えできたら嬉しいです。
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＜ママの歩き方で、子供の歩き方も決まる＞
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お子さまが立ったり歩き始めたりすると
次に気になってくるのが【姿勢や歩き方】
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「姿勢良くしなさい！」と言っても
子供の姿勢は良くならないものです。
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１番近くにいてるお母さんやお父さんの
姿勢や歩き方が見本になるのです。
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１度、自分自身の姿勢や歩き方を
見直してみませんか？
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出産を機の体型の変化や、
運動不足でお悩みの方にも
おススメの産後ウォーキングレッスン
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毎日の歩き方をほんの少し変えるだけで
ビューティーエクササイズに早変わり！
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＜こんな２人がサポートします＞
看護師と助産師養成への教員経験もある
助産師 内田みさと
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学校や病院での指導経験ありの
ウォーキング講師 倉田明奈
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お互い駆け出しの９年前に意気投合し
いつかコラボしたい！と思っていた企画
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大阪に戻ってきた内田と再会し
トントン拍子に決まった
スペシャルコラボイベントです
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発育に合わせた関わり方など、
お子さまの「歩育」と
お母さまの「姿勢・歩き方」を
トータルでサポートいたします
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助産院チェスト 代表 内田みさと
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育児中のご家族の応援団となり、お父さんやお母さん、
そして赤ちゃんのサポートを行う
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5000件もの小児救急の相談員として
また大学総合病院や離島の産科病棟、
大学の看護学部で助手としても経験豊富な助産師
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現在、心斎橋・周防町アサイクリニックにて
産前産後サポートも行っている
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シーズウォーキングスクール大阪本町校 代表倉田明奈
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「丁寧で分かりやすい！」と、TVやラジオ、
新聞などでも取り上げられ始め、
学校や、病院併設のジムなどでも、
健康維持の一環、そして老若男女問わず
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いつでも始められる
＜一生モノの歩き方＞をお伝えしています。
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＜所要時間＞ ７５分
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＜当日のレッスンの流れ＞
２５分 子どもの歩育・発育について
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・寝返りから歩くまでの発育の流れ（3分）
・発育のプロセスの大切さ（5分）
・発育を応援する遊び （5分）
・こんなところ気をつけて見てね （3分）
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～質問タイム～
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５０分 姿勢改善！産後ウォーキングレッスン
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・姿勢チェック（５分）
・姿勢改善レクチャー（１０分）
・歩き方チェック（５分）
・靴の選び方・履き方（５分）
・歩き方レクチャー（２０分）
・ベビーカーの押し方のコツ（５分）
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＊ベビーカーのご持参は必須ではございませんので、お持ちいただいてもどちらでも構いません
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ウォーキングレッスン中に
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・赤ちゃんの体重測定
・フォトタイム
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パパとご一緒のご参加も大歓迎！！
その他お守り係も２名いてますので、ご安心くださいませ。
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残り僅か！！
<本町駅 徒歩1分>
明るく開放的なフロアで行う↓
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このブログを書いた講師
大阪本町校
倉田明奈
