こんにちは
シーズウォーキングスクール本町校の倉田です。
お盆に入り、お休みの方も多いかと思われますが、私はブライダルレッスンのお仕事です。

突然ですが、男性向けウォーキングイベント、第2弾が決定しました！！

連日の暑さで、つい飲みすぎたりと、薄着になり、ボディーラインが気になる夏。
ジムに通ったりと、週1、2回何時間もかけるより、

まずは日常的な行動の中で出来る通勤途中など、毎日の姿勢や歩き方を見なおしてみませんか？
正しい歩き方を知ることで、本来の正しい姿勢を知ることができ、姿勢を正しくすることで、

普段使わなかった筋肉、特に身体の内側の筋肉や深層筋が鍛えられます！
また腹筋を意識して歩くことで、代謝UPやポッコリおなか解消などのダイエット効果が得られ、

腰に負担が掛からなくなるため腰痛改善が期待できます☆

腹筋を意識していないと、見た目の印象にも大きく差がでます。
お腹が出てみえたり、だらしなく見え頼りない印象も与えてしまう可能性もあります。
何よりも、背筋をしっかり伸ばして腹筋を使った姿勢は、身長を高く見せてくれ、スーツ姿も際立ちます！
レッスンでは、ジャケットのカッコイイ脱ぎ着の仕方もお伝えします。
しっかり腹筋を使って、正しく歩いて痩せやすい身体づくりに取り組んでみましょう！

【日時】
8月29日(水)
19：00－受付
19：30－レッスン開始
20：30－レッスン終了
【場所】
Cs’walking scool 本町校　（http://osaka-rentalspace.com/ ）
大阪市中央区南本町3-4-8　SAZANビル4F
※本町駅（地下鉄御堂筋線）７番出口徒歩2分
【参加費】
３０００円
お友達お誘い合わせの上、是非ご参加ください☆
女性の方で参加ご希望の方もいらっしゃいましたらお気軽
にお問い合わせくださいませ。

【お申込み先】
a.kurata@cswalkingschool.jｐ 　/.080-1482-9918 (クラタまで)　　

ＭＥＮ’Ｓウォーキング　レッスン⇒コチラ

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◆Cs’walkingschool　(シーズウォーキングスクール)　本町校◆

【最寄駅】　地下鉄　本町駅　⑦番出口　徒歩２分　
【アドレス】〒541-0054　大阪市中央区南本町3-4-8　ＳＡＺＡＮビル４Ｆ

【ＭＡＩＬ】　　a.kurata@cswalkingschool.jp