１月１７日（土）は、リーガロイヤルホテル大阪へ出張レッスンへ行ってまいりました。

その名も・・・

～正しい姿勢と歩き方教室でお正月太りも解消～

健康姿勢でスッキリカラダ作り

ドキーッッッ!!!!!!!!!!!!!|ﾟДﾟ)))

わ、私も、お正月太りが来ていますからネ・・・ごにょごにょ

ご参加くださった皆さまと一緒に正しい筋肉を正しく使ってウォーキングしてきました。

まずは正しい靴の履き方からスタート！

そして、ストレッチをして身体をあたため⇒正しい姿勢づくりに挑戦！

おひとりおひとりの姿勢を直させていただきました！！

正しい姿勢を覚えたら⇒正しい歩き方にチャレンジ！！

テニスやゴルフ同様、歩き方にも正しいフォームがありますので、そのフォームをレクチャー♪

皆さん真剣にレッスンしてくださり、筋肉使う使う・・・

おかげさまで「暑い」「暑いです」のお声が・・・

暖房は自然に温度を下げ、さらには暖房を消し、

最終的にはまさかの冷房スイッチON・・・＼(◎o◎)／！

（お外はこんなに寒いのに…）

レッスン終わりにまだまだ暑い私はアシスタントしてくれた谷口先生とソフトクリーム！

 

リーガロイヤルホテル大阪のソフトクリームはお値段は可愛くないですが、

とってもとっても美味しいので必ず注文してしまいます。

お試しあれ～♡（せっかく歩いたのにごめんなさい。）

次回のCs’出張講座☆リーガロイヤルホテル教室は

２７年３月７日（土）に開催決定！！！

～健康姿勢でスッキリカラダ作り～正しい姿勢と歩き方教室

ご予約お待ちしております♪

リーガロイヤルホテル大阪イベントページ

http://www.rihga.co.jp/osaka/culture/single/detail/pose.html

詳しくはCs’のお知らせをチェック～！！！！

 

＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊

 

芦屋校代表　竹澤摩佑子