こんにちは✨シーズ明石校の土屋佳子です。

この度、ご縁を頂きまして明石ロータリークラブさまにて

『健康寿命と見た目の印象アップの為の正しい姿勢と歩き方』で、

少しだけ実践型のセミナーでした。 

 

 

姿勢や歩き方が整うと

さまざまな良い効果があること

ココロもカラダも健康に繋がることを

お伝えさせていただきました。

実践型なので

正しい姿勢のポイントをレクチャーして

最後に少しだけ歩いていただきましたが

『カラダが楽になっている』と感じてくださり

とても嬉しかったです。

正しい姿勢＝楽な姿勢＝カラダに優しい姿勢＝美しい姿勢

です。

カラダに負担のかかりにくい姿勢を

まず知っていただきたいと思います。

今は『健康経営』という言葉があるように

社員様やご家族の皆様に

いつまでも健康で笑顔の毎日を

過ごしていただく為には

全ての土台である姿勢や歩き方を整えることが

大切だと思っています。

 

歩き方ひとつで

膝や股関節への負担が減らせるかもしれません。

歩き方ひとつで

カラダの巡りが良くなり

ココロもカラダも健康でいること

ができれば儲けものです。

 

シーズのコンセプトである

『人間として、正しい姿勢と歩き方』を

もっと知っていただけるような

活動をしていきたいと思っています。

 

ありがとうございました🌈

 

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このブログを書いた人

御朱印巡りのウォーキングで

美味しそうなお店を発見するのが

とても楽しいです♡

シーズウォーキングスクール明石校

土屋佳子