こんばんは（＾ｖ＾）

シーズウォーキングスクール本町校代表　倉田明奈です。

今日は、本町校でのウォーキングレッスン日でした。

最近、生徒さんからも良く聞く話と言えば、忘年会が立て続け（笑）

あっという間に楽しい時間は、過ぎてしまうのですが、

飲み過ぎてもしまう方、多いようです。

せっかくの楽しい会、お酒を我慢するのもツラいものですよね。

って、あたかもお酒に詳しい口調で、飲めそうな顔していますが、ほとんど飲まない私。

それはさておき、私の大好物でもあり

これから旬で、美味しくなってくる牡蠣は、二日酔いなどの防止になるんです。

牡蠣に含まれる良質のたんぱく質が、肝臓を守ってくれるというウコンの力なみの効能

 

だからと言って、飲み過ぎてしまうと

肝臓が、フォアグラになってしまいますよ

通常より、肝臓に脂肪がついてしまった状態を、脂肪肝といいますが、

人工的に作り上げたガチョウの脂肪肝がフォアグラ（笑）

肝臓がフォアグラには、まさにメタボに足を踏み入れた状態。

すぐにどうこうなるわけでもないですが、

ほっておくと、肥満・高脂血症・痛風・内臓脂肪の増加・動脈硬化症・高血圧などになる可能性がＵＰ・・・。

楽しい忘年会、気持ちよく新年会を迎えるためにも、

お酒はほそほどに～

誰でもできる有酸運動で、肝臓フォアグラを解消☆

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