インストラクターブログ
PT研修！
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こんにちは！
新妻です。
先日１０日にPT研修を受けに行ってきました！ 🙂
第５回目！
毎回研修を受けるたびに体の不思議に驚かされます。
今回はしっかり体を使った研修で、改めて自分自身の体を見直せました。
関節の可動域を広げ、筋肉をしっかり伸ばしてあげることによって、効率よく綺麗に歩くことがさらに可能になる。
講師みな真剣に聞いています。
そしてストレッチ方法を実践中。
ここが使われているとしっかり意識しイメージして行うと
いつもより伸びました。
体はやった分だけ応えてくれます！
レッスンで学んだことをわかりやすく伝えていきたいと思います。
***このブログを書いた人＊＊＊
