一昨日から沖縄に来ています。
仕事で来ているのですが、せっかく沖縄に居るんだから…ということで、朝からウォーキ
ングに行ってきました。
泊まっているホテルの近くには素敵な公園があり、朝早くからジョギングをしている人、
ゲートボールを楽しんでいる人、子供と散歩している人、ウォーキングをしている人等が
いっぱいでした。
この公園、ジョギングやウォーキング用に専用のコースがあり、しかも陸上競技場のよう
なゴム素材なんです！
歩いてみましたが、足や体への衝撃が少なく、歩きやすかったです。
そこでやはり思ったのは、『せっかく良いウォーキングコースがあるのに、ウォーキング
のフォームが正しく出来ていない人が多くて、もったいないな…』ということ。
効果を出したり、体を痛めないためには正しい姿勢で正しく歩くことが必要なんです！！
沖縄でも『青空ウォーキングクラブ』発足させますか、Ｋさん(^^ゞ