こんにちは。小林希美です。

 

突然ですが、みなさん最近下を向くこと多くないですか？

 

私はスマホやら子育てやらで

 

気づいたら下を見ていることが多くなってきました

 

頭は約５キロ。。。。ボーリングの玉くらいの重さがあるんです！

 

それを支えているか細い首

 

その負担は相当なもの( ；∀；)

 

結果として、肩こりや背中の痛み、首が前に出る前首などなど。。。

 

そんな時は意識して上を向いて『首のストレッチ』

 

しっかり伸ばしてあげましょう（＾＾）

 

上を向いたらきっと気分転換にもなりますよ

 

私が先日ストレッチに偶然上を向いたら

 

 

なんと天井オブジェでたくさんのカラフルな傘が💗

 

下ばかり向いてたら見逃してました(^^♪

 

みなさんも『首のストレッチ』してみてくださいね

 

素敵な景色がみれるかもしれませんよ☆

 

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆　このブログを書いた人　★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

大阪本町校講師　小林希美

首は年齢の出やすい場所。しっかりケアしてくださいね☆