こんばんは。

シーズウォーキングスクール芦屋校代表　森下です。

皆さん

自分の後ろ姿って、見た事ありますか？？

 

自分では、なかなか見る事が出来ず、チェックしにくい部分・・・
鏡で前からの全身は見るのに、後ろ姿は見ませんよね？

でも、人からは後ろ姿も見られてるんですよ？＾＾

昔。。

ドラマなんかでよく、学生の男の子が、髪の長い女性の後ろ姿を見て勝手に“若くてキレイ”と
判断し、声かけたら彼らが思ってたよりずいぶんお姉さまだったーなんて話よく出てきましたよね（笑）
あれは結局、

“髪が綺麗で長い女性＝若い綺麗な女性”

と勝手に判断してしまってるからです。

男性が女性に思うだけでなく、私たち女性も前を歩く男性の髪形や服装、歩き方や全体の雰囲気で、
勝手にその方を素敵だと思う事ってあると思います。

後ろ姿で良く思われるならばいいですが、是非周りを見渡してみてください。
立ち姿、歩き方で損してるなって方、いらっしゃいませんか。

例えば猫背さんや、背中を丸くしている人は、やはり実年齢より老けて見えますね。
足を引きずって歩いたり、膝が曲がってるとまた若くは見えないです。

もしかしたら、ご自身も老けて見られてるかもしれません。

後ろ姿で年齢がわかると言うように、顔を見なくても十分その人を判断する要素が
後姿にはあるんです。

若く見られる為には、お化粧に力を入れたり、服装を若くするのもいいですが
姿、雰囲気から若さを保っていけたらいいですね。

その為にはやっぱり、姿勢って大事。

年相応とは言わず、実年齢より若く見られるように・・
そして、若くいれるように・・・

日々正しい姿勢でいる事が一番だと思います。
正しい姿勢を保つには、それなりの筋力も必要です。
見た眼だけがいいのではなく、健康を保つためにも正しく立つ事って必要なんです。

まずは、自分をしっかり見直し、自分にとって良くない点に気づき直す事です。
自分じゃなかなか気づきにくい後ろ姿も、是非身近な方に見て頂くのもいいですし
これを機会に、人から見た自分を知るためにも、是非体験レッスンにお越し下さいませ。

意外な自分に気づくかもしれませんよ。

 

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こんばんは。

シーズウォーキングスクール芦屋校代表の森下です。

先日、懐かしの母校に『正しい姿勢と歩き方』のセミナーに行ってきました＾＾

数十年前に通った、幼稚園。。。
私の卒園後いくつかの園が統合したとは言え、私が通っていた時より園児の数が増えていて
とても賑やかで、なんだかほっとしました＾＾
少し前に改装されたそうで、内装はかなり変わっていましたが、とても嬉しく幸せな時間となりました。

今回は、参観日の後に行われる【家庭教育学級】の講師として呼んで頂き、
講義と実践を交えての1時間半、生きて行く上で基本となる『立ち方・歩き方』のセミナーをさせて頂きました。

正しく立つ事の重要性や、足をしっかり使った歩き方がもたらす身体への影響などをお話しした上で、
家事で忙しいママや、お仕事で疲れたパパ達が少しの時間でも気をつけたり、実践してもらえるような
姿勢のチェック方法などお伝えしました。

お子様の姿勢を注意する前に、親御さんが変わりましょう

と言う事で、実際に正しく立つ事と歩く事を実践もして頂きました(-^□^-)

1時間の保護者の方に向けた講義と実践の後は、お子様も一緒に指体操。

最近は、子供のからだの老人化・・・と言われるほど、子供さんの筋力が低下しています。
筋力低下は、運動能力の低下にもつながります。

かといって、なかなかお外に子どもさんを連れて行けない！と言う方もいらっしゃるので
おうちで出来る、指を動かす運動を、やっていただきました。

子どもさんより、親御さんの方が、足の指が固くなってるかも！？

これから寒くなる季節ですし、身体を冷やさない為にも
お子さんと一緒に、指を動かし、元気にこの冬を乗り越えてほしいです＾＾

お声掛け頂きました、Ｉさん、園長先生、ありがとうございました。

こんばんは。

シーズウォーキングスクール　本町校代表　倉田です。

私事ですが昨日、誕生日を迎えて、

一つ大人になってからの初の本町校レッスンの日でした。

生徒さん達から、お祝いの言葉を頂いて、とても嬉しい日となりました。

そして、生徒のＭさんには、美味しいティラミス頂きました！

ありがとうございます☆

レッスン後に、お腹がすいてしまったので、一つ食べてから帰ってきました。

Ｍさんは、テニスをよくされるのですが、

今日体験レッスンに参加してくださった方も、テニスが趣味だったのです。

初対面でしたが、生徒さん同士で盛り上がって意気投合！！

テニスって、いつも右手でラケットをふるので、右足にかなり負担がかかるんですね。

なので、左側を重点的に鍛えるウォーキングレッスンにしています。

偶然にも今日は私と同じ誕生日の生徒さんも、レッスンに来てくれました！！

お互いおめでとうの言い合いっこしましたよ。

３０歳になって、また改めて気を引き締めて、ウォーキングを始めた時の気持ちを

大切にしようと思っています。

自分自身が、シーズと出会い、ウォーキングを学び変わった事、

感動した事、その大切さを感じた事を、多くの方に伝えていきたいと思います。

そして、今まで支えてきてくれた方への感謝の気持ちを忘れずに、

今年も頑張っていきます。

これからも、よろしくお願いします。

↓頂きましたティラミス

　

他の生徒さんからは、可愛いカードも頂きました！
（＾ｖ＾）ありがとうございます

そして、本町校のブログ を見てくださって、ゴルフボールくださりました！

ゴルフも、頑張ります！！

９０分で変わる☆本町校ウォーキング体験レッスン　受付中！（￥2,000）　
⇒　こちら

体験レッスンは、各校募集中！！

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◆Cs’walkingschool　(シーズウォーキングスクール)　本町校◆ 

【最寄駅】　地下鉄　本町駅　⑦番出口　徒歩２分　
【アドレス】〒541-0054　大阪市中央区南本町3-4-8　ＳＡＺＡＮビル４Ｆ

【ＭＡＩＬ】　　a.kurata@cswalkingschool.jp

こんばんは。

シーズウォーキングスクール　本町校代表　倉田明奈　です。

今日のＣｓ’講師ミーティングでは、

新しくリニューアルする　ＨＰについて話し合いました。

構成や言葉、色など微妙なニュアンスでも、雰囲気はガラリと変わりますよね。

「あーでもない」　「こうした方が、もっと伝わってイイかも！」　と

試行錯誤！

シーズ講師の特徴の1つは、年代がバラバラなこと。

２０代３０代４０代５０代と年代は違っていても、

ミーティングでは容赦なく話し合います。

そして、予定より１時間延長（笑）

色々と決めることは、難しいけれど一つ一つ形となっていって、

この考える時間も楽しいです。

Ｎｅｗ　ＨＰは、１１月リニューアルＯＰＥＮ予定！！

みなさん、お楽しみに☆

各校レッスン日　随時体験レッスン　受付中！（９０分/￥2000）

１０月レッスンスケジュール　⇒　コチラ

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朝晩の気温変化が目立ちますね。

今年の紅葉はキレイに色づくかな？？＾＾

京都人としては紅葉の色づき方は毎年気になるのです。

Cs’ウォーキングスクール芦屋校代表の竹澤です＾＾

昨日１８日（木）は芦屋校１０月２回目のレッスン日でした(*^▽^*)

外は寒いですが、

正しくちゃんと筋肉使って歩くと血液循環が良くなり身体はポカポカ！！

皆さん「暑い～！！」ということで・・・

この写真のスタジオ…実は冷房２２度なんです(笑)

これから冷え込む季節なので皆さんも正しく筋肉使ってポカポカになりましょう！

そして、この１０月１８日はK・Mさんのお誕生日！！

大切なお誕生日にレッスンに来てくださるのは本当に嬉しいですね」

レッスン終わりのティータイムで突然スタジオが真っ暗に！！

ろうそくに火をつけて、ケーキが登場～

HappyBirthday to you～Happy Birthday to you～

Happy Birthday dear もえちゃん～

と歌いながら皆でお祝い！！

彼女はまだ大学生！芦屋校の生徒さまの中で２番目に若いです！

２０歳の誕生日でした

ささやかながら、ケーキをご用意させていただきました。

レッスン終わりのティータイムでお茶菓子と一緒にケーキを楽しみました♪

とっても喜んでくれて、レッスン帰りに嬉しいメールまで頂戴しました

それだけではありません！！

同じ第３部のレッスンのFさんが、手づくりのお菓子を持ってきてくださいました

とっても可愛い栗のケーキ

栗のカタチがすっごく可愛くて、

生地にもちゃんと栗の味がついていて、

中には大きな栗が入っていました！！

とっても贅沢なデザート

お世辞抜きで本当に美味しくて、

商品として売っていてもおかしくないほど、

むしろ売ってたら私買いますね！(｀・ω・´)ゞ

絶対ヒットするよ～！！

本当に美味しかったです

Fさん、ありがとうございましたo(〃＾▽＾〃)o

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