Cs’ウォーキングスクールの竹澤です

最近は仕事のスケジュールがハードで作成資料がてんこもり。

そのため、今日は自宅にて内勤dayです

午前中は坂口先生のＴＶ生放送をリアルタイムで見てました

昼下がりは、

息抜きするために車走らせ、大好きな場所へ…

滋賀県のなぎさ公園です

テラスでお茶していました

良いお天気だとお出掛けしたくなりますね～

外歩きイベントも沢山企画したいですね( ´艸｀)

滋賀も桜がモコモコに咲いていましたよ

帰りに伊勢丹に寄って、ＮＥＷスーツを購入

新しいスーツは仕事頑張るスパイスになるんですよね

スーツ購入後、喫茶店で休憩すると…

可愛いカプチーノが出来てきましたヨ

バリスタ、心もあたたかくなるので大好きです

もっとお仕事頑張ろっと…♪♪

大好きなCs’のみんな～ヨロシクねっ！！

こんばんは天王寺校の山西です

昨日から香川からいとこが遊びに来ています♪

いとこは19歳なのですが、１級のネイリストで、彼女にしてもらったジェルは、とっても長持ち☆

他のお店でしてもらったネイルだと、2週間ほどでとれてきますが、いとこのネイルは１ヵ月たっても全然平気

ほんとすごいんです

キティーちゃんなどキャラクターの３Dが得意ですが、デザインもオシャレ

もうすぐ、香川でサロンOPEN予定です香川の方はぜひ行ってみてください

今日は、わざわざ大阪にジェルの機材をもってきてもらい、ネイルしてもらいました

今のネイルはこれです

ヌーディーなレッド☆赤は女性を一番綺麗に見せる色だそう…

風水的には赤は仕事運UP☆女子力UP☆

ラインストーンも超キュート

トレンドカラーなので、おすすめですおそろネイルしましょ

そして、今日は、私の日課を紹介します！！

夜お風呂上がりにやってます★

フェイスストレッチ＆マッサージ☆★

顔には、たくさんの筋肉があります、しかしその筋肉も使ってないとドンドン衰えてしまい、しわやたるみの原因になってしまいます

日常使う筋肉は、偏りがちであまり使えていないので意識的に鍛えてあげる必要があります！！

そして私は、顔のしわやたるみ防止＆むくみや小顔のために毎日がんばってます♪

まずは、フェイスラインをスッキリさせるストレッチ☆笑顔ストレッチ☆目力ストレッチ☆で筋肉を鍛え、その後は、手を使ってマッサージをします♪

首元、ほう骨、エラなど気になるところをマッサージ☆リンパの流れに沿って痛気持ちいくらいの力で押します★

これを毎日続けると、ほんとに小顔で、しわやたるみが目立たなくなりますよ

ぜひ、みなさまにやってもらいたいです♪一週間ほどで変化がでてきます。

シーズでは、ウォーキングのレッスンだけでなく、フェイスストレッチのレッスンもございます

姿勢や歩き方プラスαで、年を重ねてももっともっと美しく、女性らしく輝き続けたいですもんね

ほんと坂口先生は、あこがれです私も坂口先生目指してがんばります

今日は、私の日課を紹介しました

次はだれの日課でしょう？？

こんにちは、Cs’ウォーキングスクールの竹澤です

昨日の雨に続き、今朝も雨がパラパラ…

昨日リハーサルをさせていただいた新郎新婦様が

今日の昼から挙式を挙げられるので、

「早く雨上がれェェ～ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ」

と呪文を唱えていました

お昼からは見事に雨が上がり、お日様もお顔を見せてくれたのでよかったです

私は、午前中の仕事を終え、昼過ぎから美濃部先生と京都ロケハンです

合流後、ＣＡＦＥでランチをして…

喜ぶ美濃部先生

お腹も膨れたので、京都をウォーキングで散策

のはずが、ちゃっかり観光モードで楽しんできてしまいました（笑）

京都御苑を散歩していたら、運よく京都御所一般公開で中に入れたのです

しだれ桜や八重桜はまだですが、

ほとんどの桜が綺麗に咲いていますよ

可愛い桜発見、アーップо(ж＞▽＜)ｙ

ライトアップをしている所もあるので、

昼の京都、夜の京都を楽しみに是非遊びにいらしてくださいね

夜分に失礼致します、Cs’ウォーキングスクール竹澤です。

日が回りましたネ。。。

私は今やっと帰宅しました

１７時まで仕事して、終わってすぐ美濃部先生と合流して…

１７時過ぎ～２３時過ぎまで今月の撮影の打ち合わせです

休憩無しの６時間耐久打ち合わせといいますか

新年度になり、変更すること、新しくすることが沢山でバタバタしております。

「疲れた…」「ヘトヘト…」は

「充実した」ということ

みなさんも、

「あ～疲れた！！」

「あ～充実した！！」

と変えて発言するようにしましょ～う

明日の芦屋も楽しみにしています

Cs’ウォーキングスクール松浦です

今日は朝から御池校でミーティングがありました。

今回のミーティングでは活動報告や

今後のイベントなど内容たっぷり

新しい企画についての意見交換はいつもウキウキ・ワクワク

楽しい時間はあっという間に過ぎちゃいます

午後から坂口先生と倉田さんはブライダルのお仕事へ

いってらっしゃ～い

残りのみんなはイタリアンのお店へ

ゆっくりランチしながらのミーティング

みんなで集まると情報交換や

楽しい話題がいっぱいでいつも勉強になります。

私も頑張って活動しなくっちゃ

京都の１日はあっという間に終わっちゃいました

来月のミーティングもよろしくお願いしま～す