こんにちは
シーズウォーキングスクール本町校の倉田です。
お盆に入り、お休みの方も多いかと思われますが、私はブライダルレッスンのお仕事です。

突然ですが、男性向けウォーキングイベント、第2弾が決定しました！！

連日の暑さで、つい飲みすぎたりと、薄着になり、ボディーラインが気になる夏。
ジムに通ったりと、週1、2回何時間もかけるより、

まずは日常的な行動の中で出来る通勤途中など、毎日の姿勢や歩き方を見なおしてみませんか？
正しい歩き方を知ることで、本来の正しい姿勢を知ることができ、姿勢を正しくすることで、

普段使わなかった筋肉、特に身体の内側の筋肉や深層筋が鍛えられます！
また腹筋を意識して歩くことで、代謝UPやポッコリおなか解消などのダイエット効果が得られ、

腰に負担が掛からなくなるため腰痛改善が期待できます☆

腹筋を意識していないと、見た目の印象にも大きく差がでます。
お腹が出てみえたり、だらしなく見え頼りない印象も与えてしまう可能性もあります。
何よりも、背筋をしっかり伸ばして腹筋を使った姿勢は、身長を高く見せてくれ、スーツ姿も際立ちます！
レッスンでは、ジャケットのカッコイイ脱ぎ着の仕方もお伝えします。
しっかり腹筋を使って、正しく歩いて痩せやすい身体づくりに取り組んでみましょう！

【日時】
8月29日(水)
19：00－受付
19：30－レッスン開始
20：30－レッスン終了
【場所】
Cs’walking scool 本町校　（http://osaka-rentalspace.com/ ）
大阪市中央区南本町3-4-8　SAZANビル4F
※本町駅（地下鉄御堂筋線）７番出口徒歩2分
【参加費】
３０００円
お友達お誘い合わせの上、是非ご参加ください☆
女性の方で参加ご希望の方もいらっしゃいましたらお気軽
にお問い合わせくださいませ。

【お申込み先】
a.kurata@cswalkingschool.jｐ 　/.080-1482-9918 (クラタまで)　　

ＭＥＮ’Ｓウォーキング　レッスン⇒コチラ

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◆Cs’walkingschool　(シーズウォーキングスクール)　本町校◆

【最寄駅】　地下鉄　本町駅　⑦番出口　徒歩２分　
【アドレス】〒541-0054　大阪市中央区南本町3-4-8　ＳＡＺＡＮビル４Ｆ

【ＭＡＩＬ】　　a.kurata@cswalkingschool.jp

おはようございます。

シーズウォーキングスクール　本町校　倉田です。

先日初めてMen’sウォーキングレッスン　を本町校で、開催いたしました。

ご参加くださったみなさま、ありがとうございます。

参加者の中には、普段から運動をされている方・整骨院に通っている方・医師や薬剤師と

かなり健康に気を使っておられる方も多いように思えました。

もしかすると女性より男性のほうが、姿勢や歩き方を気にしている方が、多いかもしれません！！

今回は、男性らしいスムーズなジャケットの脱ぎ着の仕方もお伝えしました。

嬉しいことに、第2回開催希望のお声や、

今回お仕事の都合などで、ご参加いただけなかった方々からも、お声も頂戴しました。

シーズウォーキングスクールは、女性専用レッスンをしておりましたが、

本町校では、男性向けグループレッスンを随時開催することになりました。

日程は、追ってご報告させて頂きますので、お楽しみに☆

シーズウォーキングスクールは、男性の方にレッスンを受けていただる

出張・企業セミナーやグルーブレッスンも行っています。

(男性のみ）　ＭＥＮ’Ｓウォーキング⇒コチラ

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◆Cs’walkingschool　(シーズウォーキングスクール)　本町校◆

【最寄駅】　地下鉄　本町駅　⑦番出口　徒歩２分　
【アドレス】〒541-0054　大阪市中央区南本町3-4-8　ＳＡＺＡＮビル４Ｆ

【ＭＡＩＬ】　　a.kurata@cswalkingschool.jp

Cs’walkingschool
大阪・本町校講師　倉田です。

突然ですが、アナタの歩き方は、キレイですか？

顔が整っていたり、スタイルが良かったり、メイクや服装に気を使ったりと、

美しい女性の条件は、色々ありますが歩き方まで意識出来ている女性は少ないのではないでしょうか？

今回、大阪　本町校でご提案するのは　『美女歩き』

「ちょっとそこまで」をテーマに、会社～駅や、会社～ランチなどの短い距離を

どう美しく歩けば良いかをレッスン♪

何気ない普段の歩き方を変えて、街中をハッと目を惹く美しい歩き方をお伝えします。

さらに！

この『美女歩き』の効果は、見た目の美しさだけではありません！！

代謝UPで痩せやす身体作りや、二の腕やヒップの引き締め、腹筋も強化されジムいらず。

大股で早歩き・・・と勘違いされがちなウォーキングダイエット。

また、モデル歩き＝美しい歩き方＝正しい健康的な歩き方、と思っている方も要注意！！

さぁ、シーズ流『美女歩き』で、身体の内側から健康的にキレイになりましょう！

日時　　6月23日（土）　15：30　受付
　　　　　　　　　　　　　　16：00　レッスン開始
　　　　　　　　　　　　　　17：00　レッスン終了

場所　　Cs’walking scool 本町校（http://osaka-rentalspace.com/ ）
参加費　2.500円(ドリンク付)
定員数　10名
☆要予約☆
お問い合わせ先：a.kurata@cswalkingschool.jp

レッスン後は、みんなでまったり飲み物片手に、この夏の
「美」情報共有しましょ♪

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◆Cs’walkingschool　(シーズウォーキングスクール)　本町校◆

【最寄駅】　地下鉄　本町駅　⑦番出口　徒歩２分　
【アドレス】〒541-0054　大阪市中央区南本町3-4-8　ＳＡＺＡＮビル４Ｆ

【ＭＡＩＬ】　　a.kurata@cswalkingschool.jp

Cs’walkingschool 大阪・本町の会場では、

レンタルスペースとして貸出サービスも行っております。

ウォーキングレッスンができる140㎡の広さで、

土足可能で、もちろん鏡もございます。

また、イベントやセミナー、展示会としても、ご使用いただけます。

ぜひ、一度ご利用くださいませ

HPは、　こちら 　をクリックお願いします。

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◆Cs’walkingschool　(シーズウォーキングスクール)　本町校◆

【最寄駅】　地下鉄　本町駅　⑦番出口　徒歩２分　
【アドレス】〒541-0054　大阪市中央区南本町3-4-8　ＳＡＺＡＮビル４Ｆ

【ＭＡＩＬ】　　a.kurata@cswalkingschool.jp

いよいよ今週末はＣｓ’ウォーキングスクールが主催します

就活生のための自姿研講座です。

一次面接を通過できるのは大企業で１割。

最終面接で半分近くを落とす企業も・・・。

　　　　　でも、これが現実なんです！

だから、この講座を受けて

自分の姿を研究し尽くして、第一印象を誰よりも良くして

一次面接も最終面接も、部屋に入った瞬間からライバルたちに

差を付け、内定を手にして戴きたいのです！

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