こんにちは！

シーズ本町校代表　倉田明奈です。

先日は、本町校のレッスン日でした。

シーズウォーキングスクールでは、1クール8回のレッスン！！

レッスンの中に、7回目の生徒さんが来られたのですが。

姿勢といい歩き方と言い、最初のころとの変化に驚かされました 😎

最初のころは、フラフラ左右に揺れて、後ろに反り返った歩き方でしたが、

今では、他の生徒さんにとって、

頑張ればあんな風に歩けるようになるんだ！と良い見本ともなって頂いてます。

写真をとっておけば良かった・・・。

いつもレッスンが始まると、写真撮るのを忘れてしまうんです。（笑）

 

ここで、いきなり

当スクールのウォーキングレッスンの流れをご紹介！！

まずは・・・

 

①カウンセリング

　悩みや不具合、日常の運動量やスポーツ歴、目標などをヒアリングいたします。

②正しい靴の履き方・選び方レッスン

　ウォーキングにとって大切な道具となる靴。

　自分に合った靴を正しく選び、正しく履くことから始めます。

③正しい姿勢の作り方レッスン

　全ての基本となる本当の正しい姿勢を、お一人様ずつ身体をチェックしながら作る練習をいたします。

④スニーカーでのフラットウォーキングレッスン

　身体が健康で美しくなる正しい歩き方。子供からご年配のかたまで、全ての方に必要な歩き方です。

⑤ヒールウォーキングレッスン

　女性だけの特権のヒールのある靴を履いて、美しく歩くレッスン。

⑥瞬美レッスン

　立ち居振る舞いも美しくなるレッスン。椅子の座り方やバッグの持ち方など・・・。

 

この全ての項目を受けて頂いて、お一人お一人少しの個人差はありますが、

たいてい身に付くのに少なくとも、8回レッスンを必要としています。

 

中には、忙しくてレッスン日をあけて来られる方もおられますが、

レッスン1回～3回目の頭で常に考えて歩いている時点では

本当の意味で身にはついていないので、

感覚を覚えて頂くためになるだけ月1回か2回は、

来ていただくのが、オススメ 😆

 

頭で考えなくても、無意識でも正しくキレイに歩けるようになるまで、

しっかりとサポートします！！

まずは、目からウロコのレッスンを体験！！（90分/￥2,000）　

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コチラの写真は、レッスン前のシーズ講師メンバー。

 ◆Cs’walkingschool　(シーズウォーキングスクール)　本町校◆

【最寄駅】　地下鉄　本町駅　⑦番出口　徒歩２分　

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