おはようございます

シーズウォーキングスクール代表の坂口久美子です。

10月に入って、秋らしく過ごしやすい気候になりました。

そこで、私はいつも以上に・・・歩いています！！

9月は筋トレをメインに頑張りましたが、

やはりそれだけではなかなか・・・ね（汗）

有酸素運動の中でも身体への負担が少なく、いくつになっても出来るのは

やっぱり「歩く」こと。

最近は、あえて電車やバスに乗らずに

1時間～1時間半ほど家を早く出て、歩くようにしています。

↑↑↑この写真は先日、京橋から中之島のリーガロイヤルホテルまで歩いていた途中で見かけた

大阪城です♪

ただ、私は汗をかきやすいので、化粧が取れてドロドロになるのがちょっと辛いのですが

そんなことよりも、歩く方を優先していますので

街で、私の顔が汗でドロドロになっている時に出逢っても

知らないふりして下さい！！