インストラクターブログ
明日はテレビに出ます♪
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みょう～に眠いです。
連休の疲れが出たのでしょうか・・・？
こんばんは、Cs’ウォーキングスクール代表の
坂口久美子です。
明日は月１回のレギュラー出演をしています
ＫＢＳ京都テレビ「ぽじポジたまご」の日です。
「ぽじポジたまご」は生放送なので
９時半にスタジオに入ってから
リハーサルをします。
そして本番スタートが１０時半
私の出番は１０時４５分前後です！！
コーナー名は「ココロキラリ」
色々な角度から女性を美しく
変身させるというコーナーです。
明日は「鞄の持ち方」を特集します。
関西地区の方は、是非ご覧ください。
また、感想や「こんなことをやって欲しい」という
ご要望もお待ちしております
スクール撮影レポート
こんにちは、Cs’ウォーキングスクール の竹澤です
２０１１年Cs’ウォーキングスクールの撮影第１弾が今月半ばに行われました。
とっっても優しい素敵なカメラマン様にお世話になりました
（また近いうちにもお願いします。笑）
イメージは出来上がってからのお楽しみなので、ＯＦＦショットだけ掲載しちゃいます
前日から山西先生は私の家に前ノリ泊
古株メンバー（表現がマズイ？笑）は朝８時集合・点呼でしたから
急遽変更になった１２名分の撮影スケジュールをまとめたり、
準備だったりで睡眠時間１時間半で挑みました…
朝１番の撮影はスポーツウェアで健康ウォーキングの撮影を
ギリギリまで話し合いして…
（って私だけちゃっかりカメラ目線でおふざけだし
）
どんな感じになるのかウォーキングテスト中♪リハみたいなモノです♪
写真左から森下先生・私（竹澤）・坂口先生でトライ
そして楽しく無事ロケが終わり…
ミーティングルームをスタジオに変身させて、坂口代表の撮影
いつも見てるけれど…
背高っ！脚長っ！顔小さっ！
※スタイル抜群でとても美人な坂口代表は講師全員の憧れなのです
そして、他講師合流してみんなでロケ撮影
みんな本当に仲良しだから会ったらお喋り＆笑いが止まらない
歩いての移動もおかげさまでああという間です（
）
（撮影場所への移動中の竹澤・倉田・山西）
全員でスーツに衣装チェンジして
（私事ですが、森下先生と美濃部先生に挟まれたらチビが目立つ
）
あっ
勿論、食いしん坊の我々はお弁当タイムは外せません
（※写真右前２名はコース生です）
うーん、みんな、べんぴんやのぉ～
カメラ持ちながらデレデレしてすみません
撮影後、台湾へ飛び立つ倉田先生から始まり、１１名の撮影再スタート
亀田先生、撮影中～
小林先生、撮影中～
石村先生、撮影中～
森下先生、撮影中～
左から美濃部先生・石村先生・小林先生
左から私（竹澤）・亀田先生・松浦先生
左から私（竹澤）・美濃部先生・森下先生
小林先生、山西先生・松浦先生
スーツ撮影の後は…竹澤はちょいと資料用撮影を
１日がかりの撮影が終了し、カメラマン様と残った講師５名で片付けしてると…
名古屋から坂口先生が帰ってきました～
オカエリナサーイ
とっても疲れたので…「飲みに行かない？」の声かけに
その場にいた全員が即答で「行く。」って（笑）
坂口先生、美濃部先生、森下先生、山西先生、小林先生と一緒に
オフィス近くにある、京都町家の串焼き屋さんでご飯食べて帰りました
私はまだ写真を確認していないので、写真の仕上がり楽しみにしています
カメラマンのＹ様、本当に有難うございました
スクール講師＆コース生の２名、本当にお疲れ様でした
今日のテレビ出演で・・。
今日は月１でお世話になっています
ＫＢＳ京都テレビの「ぽじポジたまご」
出演の日でした。
私の今日の衣装（衣装ってほどではなく
今日の服です
）は
トップスが紺色のＶネックコットンセーターで
ボトムはスリムのデニム。
足元はベージュのブーツでした。
ＴＨＥ 地味 ！！
一方、メイン司会者の大浦理子さんは
トップスがビタミンカラーのオレンジ色カーデガン、
ボトムは大きな柄のスカート。
ＴＨＥ 元気 ＆ 春 ！！
さすが、大浦さん。
大浦さんが立ってる場所だけ
ホントに「春」だったんです。
いつも第一印象が大切ですと
言っているのに、ダメじゃん
これからは、もっとキレイで元気の出る
色の服を着ようと思った坂口でした。
昨日は月１レギュラーのテレビ出演でした。
昨日は、月に１回「第二火曜日」にレギュラー出演させていただいている
KBS京都テレビの「ぽじポジたまご」に
行ってきました。
こんばんは、Cs’ウォーキングスクール 代表の坂口久美子です。
月に１回だけなので、毎回気合を入れながら、少しでも視聴者の皆様に
お役にたてる内容を伝えられるように・・・と思いながらお話しする事を
考えているんです。
そして、昨日は「お悩み症状別ウォーキング」をテーマに
お話ししてきました。
お腹ぽっこりさんに効くウォーキング
⇒⇒⇒腹筋を使いながら歩けばお腹ポッコリさんの
原因である余分な脂肪ちゃんが燃えてくれるので
お腹スッキリさんに変身出来ます！
（画像が荒くてスミマセン
写真の右上にその訳が・・・）
お尻どっしりさんに効くウォーキング
⇒⇒⇒お尻の筋肉を使いながら歩けば
お尻の筋肉がどっしりと下に垂れ下がって四角に
なってしまったお尻を
グイっと持ち上げて
丸いきれいな形のお尻に変身出来ます。
肩こりさんに効くウォーキング
⇒⇒⇒背中側の筋肉をしっかり動かすことで
血流を促進して肩こりもすっきりします。
同時に、背中側にいつのまにか現れた
「ポニョ
」も減ってすっきりした背中に変身出来ます。
でも、これを読んで写真を見ただけでは
具体的にどのようにすれば良いのかが分からないですよね。
興味をお持ちいただいたあなたには、体験レッスンをお勧めします。
Cs’ウォーキングスクール の体験レッスンは
「体験」と銘打っていますが
実はかなり充実した内容なのです！！
間違いなくとはお伝えします。
ももしかしたらオマケでお伝えできるかも！！
スタッフ一同
皆様のお越しをお待ちしております。
ＴＶ収録行ってきました
こんにちは、Cs’ウォーキングスクール の竹澤です
１０時３０分～ＫＢＳテレビ「ぽじポジたまご 」ご覧いただけましたか？
本日は歩く際に意識するとよいところを悩み別にご紹介。
（写真は本番中）
・Ｏ脚の方の立ち癖、歩き癖と改善ポイント
・腰痛持ちの方の立ち癖、歩き癖と改善ポイント
・むくみ足の方の歩き癖と改善ポイント
番組を見逃した方は…
本日１５時００分～
ＫＢＳテレビ「ぽじポジたまご 」再放送
を是非、ご覧下さい
収録が終わり先生と別れ、
私は夕方のレッスンまで時間がるのでのんびり１人ランチ
食後のコーヒーも飲んだので、
「顔出しますね！」と言いながら行けてなかった薬局へ行ってきます
（竹澤は薬剤師もしております
）
夕方からは京都でプライベートのブライダルレッスンです
Ｃｓ’ウォーキングスクール へのお問合せはコチラ
075-222-0507
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