こんにちは
Cs’walking schoolの倉田です。
台湾で見つけた信号機
人が歩く姿が表示されていて、あと秒で赤にかわりますよ～って時には歩く姿から、小走り姿にかわるんです
と～っても可愛いい信号機、お気に入りです
ただ皆さん
この歩き方をマネないで下さいね
上半身だけが、先に前へ進もうとしていて、下半身とバラバラです
これでは、足腰にも負担がかかってしまい健康にも良くないです
人間として正しい歩き方をすれば、腰痛が軽減されたり、代謝が良くなったりとイイ事が、いっぱいです
人生の中で、何百回と横断歩道を渡りますよね
ただ何となく横断歩道を渡るのではなく、意識して正しく歩くだけで身体の中や、体型などに変化があらわれるはずです
Cs’walking schoolで、正しい歩き方を学び綺麗で健康的な身体をつくっていきましょう

お昼休憩なう～

って、「なう」の使い方、合ってるかな？？（笑）

今日は朝８時集合で終日、スクールの撮影日なんです

ロケ撮りが終わり、

今は御池校をスタジオ化して撮影しております

代表の坂口先生は先ほど名古屋の現場へ行ってしまいました

（名古屋メンバーの塩澤先生と後藤先生と合流みたい）

今は注文していたお弁当が出来たので昼休憩ターイム

（あれ？亀田先生が写ってないのは何故だろう？？）

ブログ初登場！写真右２名は将来当スクール講師になるインストラクターコース生のお２人です

認定取るために今すっごく頑張ってます

認定取って一緒に仕事出来る日を楽しみにしていますヾ(＠^▽^＠)ﾉ

さっ、引き続き撮影頑張りましょう

おはようございます！

Cs’ウォーキングスクール代表の坂口久美子です。

昨日に引き続き、モデル時代のお話です。

モデル時代、私はいつも演出家の先生に

「痩せろ！もっと痩せろ！！」と

言われ続けていました。

その当時、身長１７６cmの私の体重は

最高で５８kgありました。

でも、その演出家の先生は

「オマエの身長なら、体重は・・・

・・・５０kgまで落とさないとな！！！」と

無謀なことをおっしゃっていました。

身長１７６cmで体重５０kgですよ

そんなのミイラみたいに干からびないと無理ですよね。

で、いろいろなダイエット頑張りました。

でも、間に合わなかったんです

そんな時に限って選ばれるんです・・・。

体重がMAX君の時に

関西で最も大きなファッションショー

大阪コレクションが

開催されたのです。

なぜか、大阪組として選ばれていた私。

注）　この、大阪組に選ばれる事は、関西でモデルを

やっていく上ではかなりのキャリアになるので

みんなが憧れて目指している仕事だったのです。

しかも、１つのショーで出るモデルの数は２０人ほど。

その内１５人くらいは東京のモデルが占めています。

なので、大阪組の枠は５名。

その５名の枠を関西中のモデルが目指すのです。

私が大阪組で選ばれていた時の東京組には

「小雪さん」がいましたよ。

そして、そんな体重がMAX君の時に限って

パリコレ・ミラノコレクション・NYコレクションなどの

コレクションがいっぱい載っている雑誌の

「大阪コレクション」の部にいっぱい載ったんです

ホントだったら嬉しいことなのですが

何と言ってもその時の私は体重がMAX君。

そんな写真見たくもありません。

その時の恥ずかしい写真はコレ↓↓↓

・・・って、お見せできません。

門外不出レベルです。

では、その代わりと言ったらなんですが

モデル時代の写真をどうぞ！！

日付が’９６ですね～。若っ！！

こんなに大きな私を見てみたい方！

Cs’ウォーキングスクールでお待ちしております。

Cs’ウォーキングスクールＨＰはこちら。

おはようございます。

Cs’ウォーキングスクール代表の坂口久美子です。

今日のタイトル

「私、昔は〇〇だったんです・・・」の

〇〇の中には何が入るでしょう？

それでは、正解です。

「私、昔は太る体質だったんです・・・」

〇〇＝太る体質

が正解でした！

今の私をご存知の方は

「何か食事制限してるんですか？」とか

「甘いものは食べないでしょ？」とか

「今でも腹筋５００回してるんですか？」とか

聞かれるのですが

イッサイナニモシテイマセン。

好きなものを、好きな時間に食べ、

特に好きなものはケーキ類、

今は腹筋も怠けてます（汗）。

でも、昔モデルをやっていた時代は

太る体質で悩んでいました。

当時は今よりも５kg以上体重も重く

少し食べ過ぎると翌朝は顔がパンパン

そのパンパンマンがショーの現場に行くと

演出家から「オマエ、これ以上太ったら

このレギュラーの仕事降ろすぞ」と言われ

その日は昼ごはんは他のモデルが何も

気にせず食べている横で、ひたすら我慢。

休憩中にモデル仲間とお茶しに行って

みんなはケーキセットを頼んでも

私はコーヒー（もちろん、ブラックで）のみ。

夜は夜で、盛大な打ち上げが。

でも、私は食事には手を付けず

ひたすらやを飲み続ける・・・。

（なぜか、お酒は太ると思っていなかったの）

すると、家に帰るころには

昼と夜の「食べることへの我慢」が限界になり

帰宅前にコンビニに寄って

大量に菓子パンやお菓子を買って

自分の部屋で食べ続けていたのです

そして、便秘⇒下剤⇒便秘⇒下剤の繰り返し。

今考えると、こんな生活をしていて

キレイな体になれるはずないですよね。

でも、あの頃は何もわかっていなかったので

痩せないことにかなり悩みました。

そして、昨日のブログで書いた

「腹筋５００回」のエクササイズと

運命の出会いをすることになるのです～

腹筋５００回なんかしなくても

しっかりとした美しい腹筋をつけることが出来る

レッスンの詳細はＣｓ’ウォーキングスクールＨＰまで

こんばんは、Cs’ウォーキングスクールの竹澤です

もうすぐスクールの撮影があるので、

ヘアカラーのトーンダウンしたくて仕事帰り美容院へ行って来ました

カラー＆カット＆トリートメント＆ヘアスパ～

私が毎月通うサロンを紹介します

京都の四条烏丸にある「Befine e-ha AVEDA」さん

ハイクオリティーサロンである「 Befine 」は京都に６店舗あって、

この e-ha AVEDA は今年２月に1周年記念を迎えた新しいお店です。

ＡＶＥＤＡのＳＨＯＰが併設されているのでアロマ好きにはたまりません

お店に入った瞬間、アロマの香りが漂う癒し空間です。

いつも気さくでキレイ可愛い私の大好きな浦山さんと、

私の担当：ユニークで面白い、最近スマホを持ちだして嬉しそうなトップスタイリスト稲住さんと

稲住さんは１８歳の頃からお世話になっていて、

信用しているのでいつもおまかせ

「キレイ！その色何色なの！？」

「どこのサロン行っているの？」

と稲住さんの作るカラーリングは特に、色んな方からよく褒められます

私がまだまだ若かった頃…ｗ

一緒にツヤカラーの大会に挑み、

京都大会を制覇、東京で行われた全国大会でも賞を取った思い出があります。

皆様も是非是非、行ってみてくださいね

半年前の写真出てきたからついでに貼り付けっ♪