インストラクターブログ
シーズのゴルフ部 結成！？
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おはようございます。
シーズウォーキングスクール本町校代表 倉田明奈 です。
秋と言えば、読書に食欲にスポーツの秋と色々ありますが、
みなさんの秋は何でしょうか。
シーズの講師仲間では、スポーツを始めよう！ということで、
この前ゴルフ練習に行ってきました。
無料体験レッスン付きでしたが、ゴルフでのカラダの使い方・・・・
ウォーキングレッスンで使えるかも！と思う場面も多くて面白かったです。
ゴルフもですが、歩くときにも大切な重心移動。
これが、ちゃんとできていなくて、よく足だけで前に出ていて、
上半身がおいてきぼりで歩いている方もおられます。
カラダがスムーズに動かず余計な負担が
ヒザや腰、首にまでかかってしまい、長い時間歩くのがツラくなります。
この重心移動をマスターすれば、歩き方もキレイになり、ゴルフも上達するかも！！
ぜひ、体験レッスンでキレイに歩くための重心移動を体感ください。
各校レッスン日に随時体験レッスン 受付中！（９０分/￥2000）
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◆Cs’walkingschool (シーズウォーキングスクール) 本町校◆
【最寄駅】 地下鉄 本町駅 ⑦番出口 徒歩２分
【アドレス】〒541-0054 大阪市中央区南本町3-4-8 ＳＡＺＡＮビル４Ｆ
【ＭＡＩＬ】 a.kurata@cswalkingschool.jp
冬の必須アイテム、ブーツ♪
こんばんは。
シーズウォーキングスクール芦屋校代表の森下です。
皆様、３連休はいかがお過ごしでしたか？
昨日は体育の日に相応しく、秋晴れとなりましたね。
この一週間もまだまだ運動会や秋遠足のシーズン真っただ中！
子供たちに負けずに、元気に過ごしたいものです
さて、秋晴れが続く今日この頃。。
街では、ブーツを履く方が増えてきましたねー。
これからの季節、女性なら必ずと言っていい程ファッションのアイテムに取り入れられるブーツ。
履く人が増えると、当時に・・
「足がむくんで・・・」
「一回脱いだら、もう入らない・・・」
という言葉を、頻繁に耳にするようになります。
ブーツを履くと、足がむくむ。。。。
そうなんです。
ブーツを履くと、普通の靴より、足がむくみやすくなるんです＾＾；
ロングブーツなんかは特に、どうしても足首を固定するものが多いでしょ？
足首が動かない事で、血液の流れを悪くしちゃうんですね。
むくみを軽減するには、しっかり足首を動かす事が大事！！
足の為、身体の為にはしっかり足首も使った歩き方を心がけて、
お気に入りのブーツを上手に履きこなして頂きたいです。
朝、ブーツで出掛けても・・・夜も足がスッキリ！！のコツ。
お伝えします＾＾
是非一度、体験レッスンへお越し下さいませー＾＾
Cs’walkingschool(シーズウォーキングスクール)
https://www.cswalkingschool.jp/
花嫁さん＆花婿さんの味方！！シーズビューティーコンシェルジュ☆
おはようございます。
シーズウォーキングスクール 本町校代表
シーズビューティーコンシェルジュ 上級アドバイザー 倉田明奈です。
そうです。シーズウォーキングスクール とは別に
シーズのブライダル部門 シーズビューティーコンシェルジュでも、活動しています。
これは、ビューティーコンシェルジュの新しい名刺！
ビューティーコンシェルジュでは、花嫁さんと花婿さんが挙式当日を安心してむかえれるよう
立ち居振る舞い等の外磨きとメンタルサポートのお手伝いをしています。
挙式当日、色んな角度から視線を浴び、カメラにも囲まれ、緊張される方がほとんどです。
そんな中、ほんの少し正しい姿勢や歩き方、エスコートの仕方を知っていると、
どこから撮られても、お写真の写りは完璧です。
また、前もってイメージすることや、おもてなしの心がこもった立ち居振る舞いをする事で、
緊張も和らぎ、感謝の気持ちで溢れたより素敵な結婚式となること間違いなしです！
そんなセミナーを受けて頂けるのが、 『花嫁キレイセミナー』
大阪・本町校では、毎月第3土曜日開催しています。
【時間】 14：00～15：30
【料金】 ２名様 ￥10.000（税込）
１名様 ￥5.000（税込）
【場所】 Ｃｓ’walkingschool 大阪 本町校
地下鉄 本町駅 ⑦番出口 スグ
大阪市中央区南本町3-4-8 ＳＡＺＡＮビル4Ｆ
【お問い合わせ・お申込み】
お気軽に、お問い合わせくださいませ。
気づく事から始めましょう＾＾
こんにちは。
シーズウォーキングスクール芦屋校の森下です。
9月に入り、ほんの少し涼しい朝を迎えれるようになってきたとは言え、
昼間はまだまだ暑いですね＾＾；
大阪の天候は、晴れたり曇ったりの繰り返しですが、
本日挙式を迎えられる新郎・新婦様も多くいらっしゃるので
なんとか持ちこたえてほしいものです。
昨日、奈良のスタジオで生徒さんが、こんなことをポロリ・・・
「立ち止まってる時は、しゃべりながらでも正しい姿勢を意識出来るけど、
歩きだすと歩き方に集中してしまって話せないし、
しゃべる事に夢中になってる時はちゃんと歩けてない気がする・・・」と。
その生徒さんたちは、半年ほどの期間、とても熱心にレッスンしてきて下さったので
正しく立つ事も、綺麗にも歩けるようになった方々。
でもスタジオ内ではばっちり歩けていても、普段、どれだけレッスンで
身に付けた事が、普段の生活に活かせてるかが大事です。
その為には、まず気付く事！！
そうやって、普段姿勢が正しく保てているか不安になったり、歩き方が変かも？もと気づく事が出来たら
正しくする事が出来ますもんね。
皆さんそれぞれ、身体にとって良くない癖や姿勢を理解し正す事を知って下さってるので、
後はやはり、身体が覚えてくれるまでは、日々の生活でほんの少しの間でも意識をしてもらう
時間を増やす事ですね。
次回のレッスン日の皆さんが楽しみです＾＾
明日からの一週間も、各校でレッスンしております☆
今までの自分の姿勢を改めて見直して見て、
正しく立つ事で起こる身体の変化に気づいてみませんか？
体験レッスン随時受付しております、ご希望の方はお気軽にお問い合わせください＾＾
Cs’walkingschool(シーズウォーキングスクール)
HP https://www.cswalkingschool.jp/
Cs’walkingschool(シーズウォーキングスクール)ASHIYA
本日は芦屋校レッスン
こんにちは、Cs’ウォーキングスクールの竹澤です
本日は芦屋校レッスン日でございます…
お昼の部受講生徒さまたち…
冷房のきいたスタジオでも汗だくでレッスンでした…！
正しく歩く…
つまり正しい姿勢で正しい筋肉を正しく使って歩くと、血流も良くなり、身体はポカポカ！！
ただ歩くのではなく、どう歩くかで変わります。
冬のスタジオは暖房不要なくらいです（・▽・）!!
そして、本日はなんと…
７５歳の女性がご入会されました（＾＾）
７５歳になって、
何か好きなこと、興味あること、楽しいことを見つけて習い事が出来るなんて素敵ですよね
とっても歩き癖のある方で、
レッスン用にお持ちくださったウォーキングシューズ…
そんなに長く履いていないらしいのですが…
すでにこのような姿になっていました。
！(´Д｀；)
まずはご自身の歩き癖を知ってもらって、レッスンに入ります。
初回のレッスンにも関わらず、
はじめ膝を曲げて歩いていたのがレッスン後半には自然に伸ばして歩けるようになりました
ご本人さまも「正しく立ち、正しく歩く」ことの重要性を実感してくださったそうです。
過去にリウマチの痛みを経験した生徒様ですが、
「歩くことをあきらめなくてよかった」とおっしゃっていたのが印象的でした。
東海大地震のときにも思いました。
命があって、
歩くことが出来ることに感謝し、
その「歩く」を「正しく歩く」に、
皆、健康に生きていきたいです。
さぁ～、芦屋校はあと１コマ！
次は１９時～２０時３０分です…☆
体験レッスン随時受付しております、ご希望の方はお気軽にお問い合わせください＾＾
Cs’walkingschool(シーズウォーキングスクール)ASHIYA
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