今年の3連休も、
JOYFIT２４さまでの
ウォーキングレッスンをさせていただきました！

祝日プログラムなので
「ボディバランス」や「ダンスエアロ」など
色々楽しそうなレッスンがありました。

 

1番気になったのは、
「スタッフ対決」

勝てば景品がゲットできるそうです。

 

 

 

 

通常ホットクラスを
少し温度を下げてもらい

こちらの鏡づくしの綺麗なスタジオで
レッスンしました。

 

自分自身の横姿も確認出来て
いいですよね！

 

 

1年前にウォーキンレッスンを受けてくださった方も
いらして嬉しかったです。

 

今回は「ヒップアップウォーキングレッスン」

 

下半身のストレッチから
お尻に効く歩き方をしました。

みなさんしっかり汗も流して
頑張ってもらいました。

今日から歩きながらヒップアップです♡
またお会いできるのを楽しみにしております。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

この記事を書いた人

大阪本町校
倉田明奈

シーズウォーキングスクール歩活（ぶかつ） in 明石❗️

令和元年６月７日（金曜日）

気持ちの良い晴天…のはすが、少しずつ晴れ間が見え隠れ…でしたが

たくさんの皆さまにお集まりいただきまして

歩活は大盛況でした❗️

明石公園ウォーキングではなかったのですが

雨のお陰で♡…と言ってもいいくらい、しっかり姿勢レクチャー

＆歩き方レクチャー＆瞬美レッスン

盛りだくさんな内容でした❗️

 

 

歩いてらっしゃる方…お一人はレッスンに通って下さる生徒さま✨

とても綺麗に歩かれています♡

 

それからは、明石の超有名 Trattorìa Pizzeria CIROさんへ❗️

美味しいお料理と楽しい時間です✨

 

 

そして参加者の方が

今回特別に❗️スペシャルレクチャーを披露して下さいました

タネも仕掛けもないのに…フォークが大変なことに✨

ありがとうございました😊

次回の歩活も、また企画出来ればと思っております。

どうぞお楽しみになさってくださいませ♡

 

ご参加いただいた皆様、誠にありがとうございました❗️

一般社団法人シーズ Ｃs’一同、心より御礼申し上げます。

今後とも、どうぞ宜しくお願い申し上げます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは！奈良校の門田です(^^)

 

先日出演した、西陣織会館での着物ショーの様子です。

 

お友達が見に来てくれました😄

 

嬉しいはずなのに、気合いが空回りしてド緊張。笑

 

もう呼ばない。。😂

 

こんにちは。 小林 希美 です！

 

3月９日（土）11時～13時　整体師の小林美月さんと コラボレッスン します（＾＾）

 

『　✨キレイな女性を増やそう✨　』

 

ミオンパシーセルフ整体（小林美月） ×　ウォーキングレッスン（小林希美）

 

 

セルフ整体でご自身で身体を緩める方法を学び

 

クセが取れた状態でウォーキングレッスンを受けていただきます ❢

 

セルフ整体で筋肉をゆるめているので

 

習得にとっても 効率的 💕　それぞれたっぷり１時間☆

 

詳細はこちら　⇨　詳細

 

お申し込みはこちら　⇨　申込

 

こんにちは、シーズウォーキングスクール代表の坂口です。

 

２月１９日（火）１１：００～１２：００

大阪ドームの隣にある

イオンモールドームシティ３階キャッスル広場にて

ウォーキング教室の講師をシーズウォーキングスクールが

担当させていただきます！

 

途中参加、途中退場も（笑）OKです(#^.^#)

オープンスペースの、参加していただきやすい教室です。

 

キッズスペースのすぐ横にあるので、子育て中のママもお子様と一緒に

また、お買いものの途中でチラッと・・・

服装も履物も（・・・と言っても、出来るだけヒールの無い運動靴が良いのですが）

そんなに気にしないで、気軽にお越しください。

もちろん無料です！！

 

詳細はこちらをご覧ください⇒イオンモールドームシティ　ウォーキングイベント

シーズウォーキングスクールの詳細はHPをご覧ください⇒シーズHP