月１のイオンモールウォーキング

予約制でないウォーキングレッスン

生徒さんが集まってくれるかな～と
毎回心配になってしまうのですが、
お陰様で
どんどん参加してくださる方が増えきました。

新規の方もですが、
リピーターの生徒さまが
ご友人やご家族を誘って
一緒にご参加してくだっています。

ありがとうございます♡

　予約制でもなく参加無料だと
気軽に参加しやすい反面
今日は、まぁいいか！とサボりたくなるのが人間

だけど、みなさんまた来月も来ます！
と言って用事があって
遅れてでもご参加くださいます。

もっともっと
分かりやすく、満足してもらえるよう
頑張ります！

また10月にお会いできるのを楽しみにしております。

イオンモールウォーキング詳細⇒クリック☆

 

＊＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊＊

大阪本町校　倉田明奈
一部ですが、代表と講師メンバーでプチ納涼会に行きました。
神戸の夜景を海側から一望できる神戸ポートピアホテルさまにて

こんにちは！明石校の土屋佳子です

夏休みに入ったので

午前中でも子供達の元気な声が

聴こえてくるようになりました♡

先日

英会話スクールENGLISH HOUSE KOBEの

サマースクールで子供達に向けての

姿勢や歩き方の大切さを伝えてきました

 

足指ストレッチや姿勢を正すと

良いことがたくさんあることを話すと

子供達がキラキラした可愛い笑顔で答えてくれます♡

足や身体の単語は英語で…

ピクチャーカードも準備していただき一緒に発音の練習も❗️

素晴らしく発音が良かったです

最後は、足指じゃんけんで大盛り上がりで終了でした

ありがとうございました😊

子供達にもビフォーアフター写真で

正しい姿勢の意識確認をしていただきました

 

※後日、mamiry先生から連絡があり

あれから、みんなの集中力がすごいですよ❗️と…。

とても嬉しいです😊

 

☆☆★★☆☆★★☆☆

この記事を書いた人

ソフトクリームが大好きすぎて困ってます(^_^;)

明石校  土屋佳子

 

 

 

 

こんにちは！明石校の土屋佳子です

ようやく梅雨も明けて夏本番になりそうです✨

先日

宍粟市の商工会・創成会様にお招きいただき

『健康寿命と見た目の印象アップのための正しい姿勢と歩き方』

実践型のウォーキングセミナーをさせていただきました

姿勢のビフォーアフターや

Ｃs’式エクササイズウォーキングからの

フラットウォーキング

歩く事って…

考えながらだと本当に難しいのです

普段いかに無意識に歩いているか

無意識でも歩けるのですが

もっとカラダに意識を向けて歩くと

今まで使えていなかった足指が使えるようになり

目線が上がると自然と首が立てられるので

首こりや肩こりなどにも効果がみられます

正しく歩けるようになると

カラダの巡りもよくなり良い事だらけです

まず知っていただき

毎日少しずつ意識して

正しい姿勢や歩き方で

カラダを整えていっていただけると嬉しいです😊

終了後は

町家ホテル碧雲にて

懇親会にも参加させていただき

ビフォーアフターの写真確認をしながらの

楽しい時間でした✨

ありがとうございました✨

 

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この記事を書いた人

ミントウォーターにはまってます♡

明石校  土屋佳子

 

 

 

 

 

 

 

 

今年の3連休も、
JOYFIT２４さまでの
ウォーキングレッスンをさせていただきました！

祝日プログラムなので
「ボディバランス」や「ダンスエアロ」など
色々楽しそうなレッスンがありました。

 

1番気になったのは、
「スタッフ対決」

勝てば景品がゲットできるそうです。

 

 

 

 

通常ホットクラスを
少し温度を下げてもらい

こちらの鏡づくしの綺麗なスタジオで
レッスンしました。

 

自分自身の横姿も確認出来て
いいですよね！

 

 

1年前にウォーキンレッスンを受けてくださった方も
いらして嬉しかったです。

 

今回は「ヒップアップウォーキングレッスン」

 

下半身のストレッチから
お尻に効く歩き方をしました。

みなさんしっかり汗も流して
頑張ってもらいました。

今日から歩きながらヒップアップです♡
またお会いできるのを楽しみにしております。

 

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この記事を書いた人

大阪本町校
倉田明奈

シーズウォーキングスクール歩活（ぶかつ） in 明石❗️

令和元年６月７日（金曜日）

気持ちの良い晴天…のはすが、少しずつ晴れ間が見え隠れ…でしたが

たくさんの皆さまにお集まりいただきまして

歩活は大盛況でした❗️

明石公園ウォーキングではなかったのですが

雨のお陰で♡…と言ってもいいくらい、しっかり姿勢レクチャー

＆歩き方レクチャー＆瞬美レッスン

盛りだくさんな内容でした❗️

 

 

歩いてらっしゃる方…お一人はレッスンに通って下さる生徒さま✨

とても綺麗に歩かれています♡

 

それからは、明石の超有名 Trattorìa Pizzeria CIROさんへ❗️

美味しいお料理と楽しい時間です✨

 

 

そして参加者の方が

今回特別に❗️スペシャルレクチャーを披露して下さいました

タネも仕掛けもないのに…フォークが大変なことに✨

ありがとうございました😊

次回の歩活も、また企画出来ればと思っております。

どうぞお楽しみになさってくださいませ♡

 

ご参加いただいた皆様、誠にありがとうございました❗️

一般社団法人シーズ Ｃs’一同、心より御礼申し上げます。

今後とも、どうぞ宜しくお願い申し上げます。