先日”ノートルダム神戸”様でのドレスショーがありました🌟

 

Cs’講師の小林先生と私で行ってきました～🎶

 

ウェディングドレス💖

 

 

 

 

 

 

カラードレス💖

 

 

他にも綺麗＆可愛いドレスがいっぱいでした❣

 

次は2月に開催ですので、ぜひ見に来てくださいね☻

 

 

 

*****このブログを書いた人*****

 

 

美濃部 彩

 

最近、髪の毛切りたい病。

でも勇気無し。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お外をウォーキングも良いですが、
「冬で少し寒いな～」とか、
「今日は雨が降りそうだな～」というときは、
室内ウォーキングが良いですよね。

 

でも、ジムに行ったりするのは面倒くさかったり、
続かなかったりするものです。

そんな時におススメなのが、イオンモール！！

 

全国でイオンモールさんでは、
館内にウォーキングコースがあります。

「モールを、歩こう。」

 

お天気に左右されることなく、ウォーキングできるし
その後にお買いものもできて、便利ですよね。

 

これなら、続けることができる方も多いはず。

 

さらに健康的に正しい歩き方で
代謝UPや姿勢改善などの効果を実感していただこう！

 

ということで・・・

 

イオンモール大阪ドームシティにて、
シーズウォーキングイベントをさせていただきました。

 

 

 

広場での無料イベントだったので、
最初は人数が集まるか少し心配していましたが、
続々と集まってくださいました。

歩き方が気になる方って多いんだな！とつくづく思いました。

 

 

 

みなさん、ポカポカと身体も暖かくなって、
とても活き活きとされていました！
「次はいつされますか？」と継続されたい方も沢山。

 

ウォーキングを楽しんで頂けたようで、嬉しいです。
イオンモールさんでお会いできることを楽しみにしています♡

 

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このブログを書いた人

大阪本町校　倉田明奈

神戸ポートピアホテル企画　～私へ贈るバレンタイン～
午前の部を担当いたします⇒☆

 

ママさんたちに朗報！お子様連れOK！のレッスンが始まります！

 

その名も『ベビーカー de 美ママウォーキング』

 

産後太りや運動不足、骨盤のゆがみに姿勢の悪さ。。。

 

分かってるけど、気になっているけど育児に忙しく、預け先もないし

 

まして、自分一人の時間なんて作れない！！

 

とっても分かります！　だから 作りました!　お子様連れで参加できるレッスン

 

１歳３か月の子供がいる講師　小林希美　が教えます

 

産後、自身も実践してきた 美ママウォーキング

 

その内容は・・・

 

☆ 立つだけダイエット

 

☆ キレイに歩いて美脚ウォーキング

 

☆ 正しいベビーカーの押し方

 

どれも育児しながら実践できますよ♪

 

お子様は講師がもう一人いるので、だれも見ていないということがないので安心♡

 

 

こんな方におススメ！　　　　　　　　　　　

　　☑　産後太りが気になる

　　☑　子連れで色々したいアクティブママに

　　☑　ベビーカーの正しい押し方を知りたい

　　☑　運動したいけど時間が取れない

　　☑　姿勢が悪いのをなおしたい

　　☑　キレイなママでいたい

　　☑　リフレッシュしたい

　

☆　詳細　☆

日程　：　１２月　9日（日）

時間　：　１０：００～１１：００

料金　：　５０００円

※２名様でお申し込みの場合、お1人様４５００円に！

場所　：　シーズウォーキングスクール大阪本町校

 持ち物　：　動きやすい服装、スニーカー、ベビーカー、お子様のおもちゃなど

申込はこちら➡お問い合わせ

☆大阪本町校／目からウロコの体験レッスンをお選びいただき、

備考にベビーカーレッスン希望とご記入ください。

ご予約お待ちしております♪

こんにちは、シーズ代表の坂口久美子です。

 

先日、「シニアのためのノンヨボ体操」の講演講師を務めました。

 

このノンヨボ体操は、筑波大学の教授が監修されたもので

様々な効果が期待できる優れた体操です。

 

簡単そうに見える動きも、しっかり使う部位を意識して動かすことで

効果が更に倍増します。

 

この日も、DVDを見て頂いた後に一つずつ運動の意味ややり方を説明した後に

全員で「ノンヨボ体操」を実践しました。

 

「わ～、意外と難しいな～～！」

「アカン！立ってられへんわ！！」

「汗、かいてきたわ！！！」　　　などと、楽しみながら体操を終えた後

体操前には手が背中側で付かなかった方が「わ！！後ろで手が付くようになったわ！！」と

嬉しい変化があったようで、1回でも効果があることが立証されました。

 

うちでも「ノンヨボ体操」の講習やって欲しい」とリクエストをいただきましたら

どこでも行きますよ～～～(#^.^#)

 

一生元気でいるための「ノンヨボ体操」

宜しくお願いします！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは。　小林希美 です！

 

さて、ずっと温めていた企画がやっと動き出します（＾＾）

 

それは　　「　ママさん向けウォーキングレッスン！　」

 

 

ママさんは出産で骨盤が開いたままになってしまったり

 

子供の抱っこや授乳でどうしても猫背になりがち・・・

 

腰痛、肩こりで苦しんでる方も多いんです

 

そんなママさんに　是非ウォーキングレッスンを受けてほしい！

 

でも、子供を預けられない現状（；；）

 

ならば、子連れで参加できるママさんに特化したレッスンを作ろう！

 

 

ということで、まずはその　第一弾

 

『子連れで参加OK！お母さんの為の美ママウォーキングレッスン』

 

豊中ママのお稽古サロン　HAPPY　STEP　さんに講師としてお招きいただきました♡

 

2018年　10月　15日（月）　　　１０：００　～　１１：３０

 

お子様は見守りの方がいらっしゃいますのでお母さんはレッスンに集中できます！

 

※実際のレッスンは約１時間ですが、お子様の状況を見てレッスンいたしますので

余裕をもった時間設定になっております

 

お申し込みはこちら

 

【追記】なお、こちらのレッスンは現在満席ですが「キャンセル待ち」をしていただきますと

追加レッスン開催となりますので是非キャンセル待ちをなさって下さいね！

 

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆　このブログを書いた人　★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

 

大阪本町校 講師　　小林希美

今秋から続々、子連れOK！美ママウォーキング 始まりますよ～♡お楽しみに～✨