こんにちは。 小林 希美 です！

 

3月９日（土）11時～13時　整体師の小林美月さんと コラボレッスン します（＾＾）

 

『　✨キレイな女性を増やそう✨　』

 

ミオンパシーセルフ整体（小林美月） ×　ウォーキングレッスン（小林希美）

 

 

セルフ整体でご自身で身体を緩める方法を学び

 

クセが取れた状態でウォーキングレッスンを受けていただきます ❢

 

セルフ整体で筋肉をゆるめているので

 

習得にとっても 効率的 💕　それぞれたっぷり１時間☆

 

詳細はこちら　⇨　詳細

 

お申し込みはこちら　⇨　申込

 

こんにちは、シーズウォーキングスクール代表の坂口です。

 

２月１９日（火）１１：００～１２：００

大阪ドームの隣にある

イオンモールドームシティ３階キャッスル広場にて

ウォーキング教室の講師をシーズウォーキングスクールが

担当させていただきます！

 

途中参加、途中退場も（笑）OKです(#^.^#)

オープンスペースの、参加していただきやすい教室です。

 

キッズスペースのすぐ横にあるので、子育て中のママもお子様と一緒に

また、お買いものの途中でチラッと・・・

服装も履物も（・・・と言っても、出来るだけヒールの無い運動靴が良いのですが）

そんなに気にしないで、気軽にお越しください。

もちろん無料です！！

 

詳細はこちらをご覧ください⇒イオンモールドームシティ　ウォーキングイベント

シーズウォーキングスクールの詳細はHPをご覧ください⇒シーズHP

 

ママさんたちに朗報！美ママウォーキングはお子様連れOK！のレッスンです♪

 

その名も『ベビーカー de 美ママウォーキング』

 

定期開催が決定いたしました！！！

毎月土日に２回開講（＾＾）

 

産後太りや運動不足、骨盤のゆがみに姿勢の悪さ。。。

 

　腰痛、尿漏れ、肩こり。。。

 

産後独特の悩みが増えますよね( ；∀；)

 

分かってるけど、気になっているけど育児に忙しく、預け先もないし😞

 

とっても分かります！　だから 作りました!　お子様連れで参加できるレッスン

 

１歳５か月の子供がいる講師　小林希美　が教えます

 

産後、自身も実践してきた 美ママウォーキング

 

体験レッスンの内容は・・・

 

☆ 立つだけダイエット

 

☆ キレイに歩いて美脚ウォーキング

 

☆ 正しいベビーカーの押し方

（ベビーカーは使わないという方は別のメニューもご用意♪）

 

どれも育児しながら実践できますよ♪

 

お子様は講師がもう一人いるので、だれも見ていないということがないので安心♡

 

 

こんな方におススメ！　　　　　　　　　　　

　　☑　産後太りが気になる

　　☑　子連れで色々したいアクティブママに

　　☑　ベビーカーの正しい押し方を知りたい

　　☑　運動したいけど時間が取れない

　　☑　姿勢が悪いのをなおしたい

　　☑　キレイなママでいたい

　　☑　リフレッシュしたい

 

☆　詳細　☆

日程　：　１月　６日（日）受付終了　／　１月　20日（日）

時間　：　１０：００～１１：００

料金　：　体験　５０００円　※体験は２名様でお申し込みの場合、お1人様４５００円に！

　　　　　入会金　８０００円　　４００００円／８回　※当日キャンセル可能！

場所　：　シーズウォーキングスクール大阪本町校

 持ち物　：　動きやすい服装、スニーカー、ベビーカー、お子様のおもちゃなど

 

申込はこちら➡お問い合わせ

☆大阪本町校／目からウロコの体験レッスンをお選びいただき、

備考にベビーカーレッスン希望とご記入ください。

お母さんだけでの参加ももちろんできますよ☆

ご予約お待ちしております♪

こんにちは。小林希美です

 

今年は猛暑！気軽にウォーキングができる気温ではありませんでした

 

外を歩くだけで日が当たっている所が分かるくらい💦

 

↓↓↓↓　結果　↓↓↓↓

 

家でクーラーかけて毎日こんな感じでした　笑

 

とは言っても、明日から９月（は、はやい・・・）

 

少しづつ気温も和らいでくるでしょう（＾＾）

 

ウォーキングするには最適の季節がもう目の前！

 

夏についたお肉を撃退するためにもウォーキング始めてみませんか？

 

スタジオでしたらエアコンで快適✨

 

まずはスタジオで正しい歩き方のコツを学んで

 

気候が良くなったら外歩きをプラス☆

 

運動の秋を満喫しましょう（＾＾）

 

 

体験レッスン受付中！

９月１５日　＠大阪本町校

私のレッスンが受けたい方は小林講師希望と備考にご記入くださいね💕

申込はこちら➡体験レッスン申込

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆　このブログを書いた人　★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

大阪本町校講師　　小林 希美

一人一人しっかり見させていただきます‼

大丈夫！あなたは変われます（＾＾）

 

お久しぶりの 小林希美 です

無事に出産を終えて、お仕事に 復帰 いたしました

もちろん徐々にではありますが、半年での復帰 ❣

 

これだけ早く復帰できたのは

Cs’のメンバーのお陰でもあります

女性ばかりなので

色々相談にのってもらったり

融通を利かせてくれたり

女性が働くにはとってもいい環境♪

 

そんなCs’も私がお休みしている間に新しい講師が誕生し

更に賑やかになりました（＾＾）

 

さて、お母さんという一面が加わった私

今までのレッスンに加え、ママレッスン なども

新たにしていけたらなぁと思います (^^♪

 

それでは、またこれからも

どうぞ、よろしくお願いいたします ☆彡

 

☆★☆　このブログを書いた人　★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

　　大阪本町校講師　小林希美

髪をばっさりと切りました♪頭が軽い！洗髪が楽ちん♬