7/14(火)欲張りウォーキングレッスン開催のお知らせ♡(リーガロイヤルホテル大阪)

date:20150609category: & & name:cs_takezawa
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5月に開催しましたフラット&ヒールウォーキングレッスンも

沢山の方にご参加いただき誠にありがとうございました。

そしてこちらのレッスン、次回開催決定!

んんん?チラシが見えない??

こんなレッスンが受けたかった!を叶える欲張りレッスン♪

チラシどんっっ!

(いつも素敵なチラシを、リーガロイヤルホテル大阪さん、ありがとうございます!!!)

①ウォーキングの基本編:フラットウォーキング
②ウォーキングの応用編:ヒールウォーキング

の両方が同時に学べる、
スペシャルウォーキングセミナー(レッスン)の開催が決定しました!!!

カラダの中からキレイになるCs’式ナチュラルビューティーウォーキングレッスン

普段ヒールばかりの方、基本のフラットウォーキングが出来ないとヒールで正しく歩くのは不可能です。

ゴルフやテニス同様、ウォーキングには正しいフォームがありますので是非この機会にお越しください!

初心者もリピーターも大歓迎です♪♪

<<フラットウォーキングこんな人におすすめ>>

・健康に美しくなりたい方
・ズバリ!痩せたい方
・O脚、X脚が気になる方
・肩こり、腰痛、便秘に悩んでいる方
・むくみ、肌質が気になる方

<<ヒールウォーキングこんな人におすすめ>>

・ヒールでかっこよく美しく歩きたい方
・もしかして1シーズンで靴をダメにしてる!?ヒール部分が傾いていたり、ヒールのゴムがすぐに削れてしまう方
・ヒールを履くと膝が曲がる方
・靴音が目立つ方

そこの貴女!

「ドキッ!それ私かも・・・(汗)」

ってなっていませんか?

(ちなみにこの写真は芦屋校の生徒さんです!綺麗でしょ~♪)

1つでも当てはまった方は

↓↓↓

◆日時◆
平成27年7月14日(火)
13時00分~受付
13時30分~15時30分

◆会場◆
リーガロイヤルホテル大阪
タワーウィング28階クラウンルーム

ホテルHP⇒http://www.rihga.co.jp/osaka/

◆受講料◆
おひとりさま5,000円(コーヒー・小菓子付、税・サ込)

◆持ち物◆
スニーカー、ヒール、汗拭きタオル

◆講師◆

芦屋校代表 竹澤摩佑子 ほか

◆備考◆
※お車でお越しの方は、駐車場の無料サービス券をご用意致します。
※JR大阪駅桜橋出口高架下より発車するシャトルバスもご利用OK

◆ご予約方法◆

ご参加される方の氏名を

Cs’ウォーキングスクールへメール⇒info@cswalkingschool.jp

または

リーガロイヤルホテル大阪エコールドロイヤルへ電話⇒06-6441-2938

 

是非いらしてください♪講師一同、皆様のご参加心よりお待ち申し上げます♡

ご予約はお早目に・・・♡

 

***このブログを書いた人***

芦屋校代表

竹澤 摩佑子

スニーカーで過ごすと痩せるよ~♪♪

レッスンではその秘密を教えます♪♪

ラジオ出演♪聴いてくれたかな?

date:20150523category: & & & name:cs_takezawa
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こんにちは~^^

さきほど本日の仕事を終えました!!(早い!ラッキー!)

芦屋校代表の竹澤摩佑子です。

先日21日(木)21時40~22時00分

ラジオ関西【本気で結婚しようよ】

「身体も心もまっすぐまっすぐ♪」のコーナーにて

出演致してまいりました♪♪

野球の番組のあとの番組なので、男性でも参加出来るイベント告知もしてきましたよ♪

ラジオ番組でお聴きになったイベント(レッスン)、ご参加希望の方いらっしゃったら

Cs’ウォーキングスクールinfo@cswalkingschoool.jpまでご連絡くださいね☆

また次回出演する際、告知致します~!ヽ(・∀・)ノ

 

***このブログを書いた人***

芦屋校代表 竹澤摩佑子

悩んでいた腰痛は「自分がキレイだと思っていた姿勢」が原因出会ったことが分かり、姿勢を正すことで痛みが軽減され、心まで明るくなったことから姿勢や歩き方の効果や重要性を実感。薬剤師の資格も持ち、「身体の健康と心の健康は正しい姿勢から」をモットーにセミナー、TV、ラジオ等で幅広く活躍中。
スクールの生徒は幼稚園児から90歳代までおり、幅広い年齢層に適したストレッチや姿勢・歩き方を指導している。

リーガ教室のお申し込みはお早目に!(^^)

date:20150521category: & & name:cs_takezawa
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おはようございます、今日は晴れなので気分よく芦屋校へ出勤の竹澤です!

リーガロイヤルホテル大阪開催の人気の講座、

5月30日開催分は満員御礼となっております。

6月14日(日)開催分の受付を開始致します!!!

~健康姿勢でスッキリカラダ作り~

正しい姿勢と歩き方教室

 

あなたが自己流で正しい姿勢をとったとして、その姿勢を長時間キープすることは出来ますか?

もし身体が疲れる、脚や腰が痛くなるのであれば、その姿勢は間違っているかもしれません。

正しい姿勢は、身体にとって負担の少ない楽な姿勢です。

使う筋肉により、正しく立つだけでダイエット効果が・・・!!!

また、正しい歩き方は全身の筋肉をバランスよく使うので血行が良くなり、

痩せやすいカラダを作り、冷え予防、美肌効果、リフレッシュ効果など嬉しい効果が期待できます♪

目からウロコのレッスン、ホテル開催にも関わらずお手頃価格です、是非この機会にご参加ください。

おもに初めての方向けのレッスンですが、

Cs’の生徒さまも気分転換に場所を変えてのレッスンに是非いらしてください♪♪

◆日程◆
平成27年5月30日(土)→キャンセル待ち

平成27年6月14日(日)→申し込み受付開始!

◆時間◆

受付13:00~
13:30~15:30

◆場所◆
リーガロイヤルホテル大阪
ウエストウィング2階 
エコールドロイヤル

※受付後、スタジオへご案内致します。

大阪市北区中之島5丁目3-68
ホテル無料送迎バスはJR大阪駅西側高架南寄から発車します。

◆講師◆

Cs’ウォーキングスクール芦屋校代表 竹澤摩佑子 ほか

悩んでいた腰痛は「自分がキレイだと思っていた姿勢」が原因だったことが分かり、姿勢を正すことで悩みが改善され、心まで明るくなったことから姿勢や歩き方の効果や重要性を実感。現役薬剤師の顔も持ち、「身体の健康と心の健康は正しい姿勢から」をモットーにセミナー、TV、ラジオで幅広く活躍中。

 

◆受講料◆
¥3,200(税込)
※キャンセルの締切は4日前まで。申し込みは前日までOK、当日予約は応相談。

◆持ち物◆

受講料、スニーカーなど底の平らな靴(土足NG)、汗拭きタオル、飲料

動きやすい服装でお越しください。

※駐車券の無料券発行サービスがございます。お車でお越しの方は受付にてお申し付けくださいませ。
※無料コインロッカーあり

◆定員◆

10名(場合により15名まで増員致します)

人気講座のためご予約はお早めに!

 ◆お申し込み◆
リーガロイヤルホテル エコールドロイヤル
06-6441-2938(9:30~17:00)
Cs’ウォーキングスクール
info@cswalkingschool.jp

皆さまのご参加心よりお待ち申し上げます。

 

***このブログを書いた人***

芦屋校代表 竹澤 摩佑子

 

老若男女問わず受講出来るレッスンご案内♪

date:20150506category: & & name:cs_takezawa
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皆様、素敵なGWをお過ごしでしょうか?^^

先月のリーガロイヤル大阪教室のレッスンも盛況で終了致しました♡

次回のCs’の出張講座☆リーガロイヤルホテル大阪教室のレッスン日程が決定!!

したのでご案内申し上げます。

女性だけでなく、男性もOK!小さなお子様・ご年配の方も大歓迎!のレッスンですよヽ【・ω・】ノ

~健康姿勢でスッキリカラダ作り~

正しい姿勢と歩き方教室

 

あなたが自己流で正しい姿勢をとったとして、その姿勢を長時間キープすることは出来ますか?

もし身体が疲れる、脚や腰が痛くなるのであれば、その姿勢は間違っているかもしれません。

正しい姿勢は、身体にとって負担の少ない楽な姿勢です。

使う筋肉により、正しく立つだけでダイエット効果が・・・!!!

また、正しい歩き方は全身の筋肉をバランスよく使うので血行が良くなり、

痩せやすいカラダを作り、冷え予防、美肌効果、リフレッシュ効果など嬉しい効果が期待できます♪

目からウロコのレッスン、ホテル開催にも関わらずお手頃価格です、是非この機会にご参加ください。

おもに初めての方向けのレッスンですが、

Cs’の生徒さまも気分転換に場所を変えてのレッスンに是非いらしてください♪♪

◆日程◆
平成27年5月30日(土)

◆時間◆

受付13:00~
13:30~15:30

◆場所◆
リーガロイヤルホテル大阪
ウエストウィング2階 
エコールドロイヤル

※受付後、スタジオへご案内致します。

大阪市北区中之島5丁目3-68
ホテル無料送迎バスはJR大阪駅西側高架南寄から発車します。

◆講師◆

Cs’ウォーキングスクール芦屋校代表 竹澤摩佑子

悩んでいた腰痛は「自分がキレイだと思っていた姿勢」が原因だったことが分かり、姿勢を正すことで悩みが改善され、心まで明るくなったことから姿勢や歩き方の効果や重要性を実感。現役薬剤師の顔も持ち、「身体の健康と心の健康は正しい姿勢から」をモットーにセミナー、TV、ラジオで幅広く活躍中。

 

◆受講料◆
¥3,200(税込)
※キャンセルの締切は4日前まで。申し込みは前日までOK、当日予約は応相談。

◆持ち物◆

受講料、スニーカーなど底の平らな靴(土足NG)、汗拭きタオル、飲料

動きやすい服装でお越しください。

※駐車券の無料券発行サービスがございます。お車でお越しの方は受付にてお申し付けくださいませ。
※無料コインロッカーあり

◆定員◆

10名(場合により15名まで増員致します)

 ◆お申し込み◆
リーガロイヤルホテル エコールドロイヤル
06-6441-2938(9:30~17:00)
Cs’ウォーキングスクール
info@cswalkingschool.jp

皆さまのご参加心よりお待ち申し上げます。

 

***このブログを書いた人***

芦屋校代表 竹澤摩佑子

私はGWは家族で白浜へ行きましたよ^^

食べ過ぎたので、私と一緒に健康ダイエットしましょう~(>m<)

Cs’ポロシャツ発売!!

date:20150505category: & name:cs_minobe
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みなさんGWいかがお過ごしですか♪

 

今日の美濃部はファッションショーのコーディネーターで神戸へ行っていました^^

 

メンズのクールビズファッション、涼しげでオシャレで、とっても素敵でした♡

 

 

話は変わって、Cs’講師がイベントなどで着ているCs’ポロシャツのお話です♪

 

 

 

欲しい!着たい!という声を生徒さまやお客様に多くいただいたので・・・

 

 

どーーーーーん!と作っちゃいましたー!!

 

 

 

 

どーーーーーん!!!

 

カラフル〜〜〜ゥ!

  

 

この他にもブラックやグレー・イエローなどもあり、かなりのカラーバリーエーションから選んでいただけます♪♪

 

 

サイズもレディースSからメンズのXXLまで!!

 

お値段は3,800円(XXLのみ4,000円)です♪ 

 

ご注文はinfo@cswalkingschool.jpまで〜 😉

 

 

 

Cs’ポロを着てイベントなどに参加してくださいね 😀 ♪♪

 

 

 

*****このブログを書いた人******

 

美濃部 彩

 

 

GWゴルフでベストスコアを更新しました!!

 

57-48=105!!!

 

が、依然として平均スコアは120台です笑

 

 

私のブログ『モデル彩の秘密のレッスン』(←リンクをポチリ♪)

 

こちらにもぜひ遊びにきてくださいね♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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