こんにちは

週末にシーズの新年会があるので
すごく楽しみにしている倉田です。

 

NISSENのWEBマガジン
「colorear　コロレア」にて記事を書かせていただきました。

colorearは、プラスサイズ（大きいサイズ・ぽっちゃり）の
３０代～４０代の女性の為のライフスタイルマガジンです。

 

「ファッション」「ヘルス&ライフ」「グルメ」など
「彩いっぱいの毎日を自分ぴったりの人生を楽しんでほしい」という想いが
込めれています。

 

 

今回はのテーマはこちら

「最近疲れが取れないのは、姿勢のせい？」
ダイエット効果も期待！かんたん姿勢の見直し方

 

 

 

 

 

 

ぜひコチラからご覧くださいませ　⇒　NISSENのWEBマガジン「colorear　コロレア」

 

 

 

 

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このブログを書いた人

大阪本町校　倉田明奈

２/3(日）神戸ポートピアホテルにて
一瞬で美しくなれる魔法の仕草「瞬美レッスン」レッスンをいたします⇒☆

ママさんたちに朗報！美ママウォーキングはお子様連れOK！のレッスンです♪

 

その名も『ベビーカー de 美ママウォーキング』

 

定期開催が決定いたしました！！！

毎月土日に２回開講（＾＾）

 

産後太りや運動不足、骨盤のゆがみに姿勢の悪さ。。。

 

　腰痛、尿漏れ、肩こり。。。

 

産後独特の悩みが増えますよね( ；∀；)

 

分かってるけど、気になっているけど育児に忙しく、預け先もないし😞

 

とっても分かります！　だから 作りました!　お子様連れで参加できるレッスン

 

１歳５か月の子供がいる講師　小林希美　が教えます

 

産後、自身も実践してきた 美ママウォーキング

 

体験レッスンの内容は・・・

 

☆ 立つだけダイエット

 

☆ キレイに歩いて美脚ウォーキング

 

☆ 正しいベビーカーの押し方

（ベビーカーは使わないという方は別のメニューもご用意♪）

 

どれも育児しながら実践できますよ♪

 

お子様は講師がもう一人いるので、だれも見ていないということがないので安心♡

 

 

こんな方におススメ！　　　　　　　　　　　

　　☑　産後太りが気になる

　　☑　子連れで色々したいアクティブママに

　　☑　ベビーカーの正しい押し方を知りたい

　　☑　運動したいけど時間が取れない

　　☑　姿勢が悪いのをなおしたい

　　☑　キレイなママでいたい

　　☑　リフレッシュしたい

 

☆　詳細　☆

日程　：　１月　６日（日）受付終了　／　１月　20日（日）

時間　：　１０：００～１１：００

料金　：　体験　５０００円　※体験は２名様でお申し込みの場合、お1人様４５００円に！

　　　　　入会金　８０００円　　４００００円／８回　※当日キャンセル可能！

場所　：　シーズウォーキングスクール大阪本町校

 持ち物　：　動きやすい服装、スニーカー、ベビーカー、お子様のおもちゃなど

 

申込はこちら➡お問い合わせ

☆大阪本町校／目からウロコの体験レッスンをお選びいただき、

備考にベビーカーレッスン希望とご記入ください。

お母さんだけでの参加ももちろんできますよ☆

ご予約お待ちしております♪

いよいよ寒さも厳しい季節になるのかな・・・という、11月も後半ですね。

紅葉も、見頃が過ぎているスポットも多いようです。

 

寒くなってくると、外に一歩踏み出すのが億劫になってきますよね。

（朝、お布団から出るのも、、、出られなーい💦）

 

でも、私は、正しい姿勢で正しく歩くことを意識するようになってから、

外に出て、歩くことが楽しい！と感じるようになってきました。

 

季節を感じて、空気を吸って、空を見上げて、、、

体に楽な姿勢で歩くと、とても清々しく、気持ちいいです♪

歩くことを、日常に中に、楽しみながら、取り入れてみませんか？

そんなこともお伝えできるような、レッスンをしていきたいと思っています☆彡

 

 

 

 

 

3連休いかがお過ごしでしたか〜😙

(ってもう火曜日やけどっ！)

私は仕事に遊びにと大満喫しましたっ！😝

 

写真はいつもlessonしているKCE(関西コレクションエンターテイメント)での1コマ💛
この日はブライダルlessonでした💎✨

 

 

*****このBlogを書いた人*****

 

美濃部 彩

自身も(たまに)ブライダルモデルをしています😝

ママさんたちに朗報！お子様連れOK！のレッスンが始まります！

 

その名も『ベビーカー de 美ママウォーキング』

 

産後太りや運動不足、骨盤のゆがみに姿勢の悪さ。。。

 

分かってるけど、気になっているけど育児に忙しく、預け先もないし

 

まして、自分一人の時間なんて作れない！！

 

とっても分かります！　だから 作りました!　お子様連れで参加できるレッスン

 

１歳３か月の子供がいる講師　小林希美　が教えます

 

産後、自身も実践してきた 美ママウォーキング

 

その内容は・・・

 

☆ 立つだけダイエット

 

☆ キレイに歩いて美脚ウォーキング

 

☆ 正しいベビーカーの押し方

 

どれも育児しながら実践できますよ♪

 

お子様は講師がもう一人いるので、だれも見ていないということがないので安心♡

 

 

こんな方におススメ！　　　　　　　　　　　

　　☑　産後太りが気になる

　　☑　子連れで色々したいアクティブママに

　　☑　ベビーカーの正しい押し方を知りたい

　　☑　運動したいけど時間が取れない

　　☑　姿勢が悪いのをなおしたい

　　☑　キレイなママでいたい

　　☑　リフレッシュしたい

　

☆　詳細　☆

日程　：　１２月　9日（日）

時間　：　１０：００～１１：００

料金　：　５０００円

※２名様でお申し込みの場合、お1人様４５００円に！

場所　：　シーズウォーキングスクール大阪本町校

 持ち物　：　動きやすい服装、スニーカー、ベビーカー、お子様のおもちゃなど

申込はこちら➡お問い合わせ

☆大阪本町校／目からウロコの体験レッスンをお選びいただき、

備考にベビーカーレッスン希望とご記入ください。

ご予約お待ちしております♪