朝の情報番組
ABC朝日放送【おはようコール】で
人気講座として
シーズウォーキングを紹介していただきました♡

 

 

 

ほんの3分でしたが、分かりやすく編集していただき
早速TVをご覧いただいた方から、ご予約を頂戴しありがとうございます。

昨年メジャーデビューしたガールズバンド【ザ　ぺキーズ】の可愛い3人へ

女子力UP！美しい立ち居振る舞い方のレッスンです。

 

 

 

色々な所作がありますが、
歩き方で女性の印象が変わります。
まずは、歩き方チェック

 

 

ペキーズのボーカル　北澤ゆうほちゃんは
内股とヒザが曲がることが
特徴的でした。

 

 

立っている時も、つま先が内側に向いてしまっていたので
歩くときももちろん・・・

 

 

つま先の向きひとつ意識して歩くことで
嬉しい脚長効果があります♡

 

ウォーキングを特訓させていただきました！

 

その成果は・・・

ご覧ください～Before After

 

 

東京から来て朝から夜遅くまでと
大忙しにもかかわらず、
一生懸命に練習してくれて
ほんの少しの時間でここまで
綺麗に歩けるようになりました！！

 

 

曲がっていた膝もピーンと伸びていて
素敵です♡

 

 

歩き方で印象も変わり
3人のの気持ちもより明るくなって嬉しいです。

 

今後の【thePeggies】ザ　ペギーズのみなさんの活躍も
とても楽しみです♪

自分たちで作詞作曲をして
透き通る歌声とドラムとベースがきいてます☆

 

 

 

 

 

個人的には「グライダー」という曲が好きです。
MVも可愛いので是非ごらんください♡
⇒HPはコチラ☆

 

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このブログを書いた講師

倉田　明奈

一緒に立ち居振る舞いを磨いてみませんか？
あべのハルカスにて
美姿勢&愛され仕草レッスン開講です♡

お申し込みはコチラ⇒☆ (さらに…)

 

2018年が始まったと思ったら、あっという間に3週間が過ぎていました！

 

今年もウォーキングを通してたくさんの方とお会いできるのを楽しみにしています💕

 

 

写真はKCE（関西コレクションエンターテイメント）河原町校のキッズレッスンの様子です🎶

 

 

 

こんなにちいさいのに、みんな一生懸命です！

 

中にはそうじゃない子もいるけどね笑

 

 

 

 

今年もがんがん歩いていきましょ～！！！

 

 

 

 

 

*******このブログを書いた人*******

美濃部　彩

 

年末年始でゆるんだ身体、そろそろ引き締めていかないと…

こんにちは。小林希美です。

先日、東京の表参道にて「紳士淑女のステップアップレッスン」が

スタートいたしました（＾＾）/

 

このレッスンは１年を通して毎月土曜日に行われます。

私のウォーキングレッスンを学ぶレッスン月は6回☆

散策やゆかたパーティーなど色んな事を体験するイベント月が6回☆

毎月レッスンを受けたり、みんなでわいわい楽しんだりして

心も身体もリフレッシュ！という企画イベント（＾＾）

 

レッスン会場はこちら！athalieさま

青山の骨董通りにあるのですが

中庭もあり、白を基調とした開放的な空間♪

私のレッスンはお一人づつ姿勢診断、歩行診断

それぞれの癖からくる症状や与える影響を説明

正しい姿勢の作り方、歩き方を伝授！

次回レッスン月どう変化しているか楽しみです（＾＾）

ご興味ある方はご連絡下さいませ⇒こちら☆

 

★★★★★★★★★このブログを書いた人★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

大阪本町校　講師　　　小林　希美　（こばやし　きみ）

こんにちは☆門田麻由子です(^^)

 

 

 

皆さんにお知らせですッ☆

 

 

 

来春4月より♪

 

天王寺あべのハルカス近鉄文化サロンにて

ウォーキング講座をさせて頂く事になりました☆

 

 

設備の整ったとーーーーーーってもきれいなスタジオです♡

 

まだスタジオの写真が撮れてないのが残念。。(涙)

 

 

 

 

今からレッスンのイメトレ♡わくわく♡

 

 

 

 

3月頃から体験レッスン始まる予定です♪

また詳細アップしますね(^^)

 

 

楽しみにお待ちくださいーーーーい☆

 

 

 

＊＊＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊＊＊

 

 

介護資格の勉強はじめましたーーーー♪

こんにちは。門田麻由子です♪

 

 

 

最近の話。

 

 

10代の女の子に、

『私の足の形おかしくないですか？』と聞かれたので、

 

 

 

 

 

真っ直ぐに立ってもらって見てみると。。

 

 

 

 

 

わわわッ、すっごい反ってる！！！汗

 

 

 

 

 

 

極端に言うと。

膝を伸ばすと足が反り返って、逆向きに曲がってしまってる感じ。

 

 

 

 

 

 写真で説明すると。

 

 

 

 

 

 

わぉ、膝が反対に曲がってるッ！！？

 

 

 

 

 

 

前から見ると。

 

 

 

 

 

 

Ｏ脚に見えてしまってもったいない(>_<)

 

 

 

 

 

 

実はこういう人とても良く見かけます。

 

 

 

 

 

 

膝を支える筋力のバランスが悪く、こうなってしまうのですが、

主な原因としては、足裏の重心位置に偏りがあるから！

 

 

 

例えば、かかとに重心が多くかかるとバランスを取るために足指が浮いてきます。

その結果ふくらはぎの筋肉が緊張して膝が反ってきてしまう(>_<)

 

 

 

逆にヒールばかり履いていると指先に重心が偏ってしまいます。

 

 

 

 

放っておくとＯ脚以外にも膝痛や腰痛、下半身がむくみやすくなったり疲れやすい身体になってしまう可能性も。。涙

 

 

 

 

 

そこで☆

 

自宅でもできちゃうワンポイントアドバイス！！

 

 

 

 

 

鏡で横の姿を見て、少しだけ膝の力を抜いてあげてください(^^)

膝を軽く曲げるような状態です！

 

 

 

 

ほんの少しだけ曲げてあげて、

くるぶしの上にお膝が来るところでキープ！！！

 

 

 

 

 

お膝をマックスまで伸ばしきらないで！！

 

 

 

 

そうすると、ほら☆

 

 

 

 

 

こんなに真っ直ぐ！！！

 

 

 

 

 

 

 

前から見ても真っ直ぐな綺麗な足♡

 

 

 

 

 

今すぐ実践できますね♪

 

 

 

 

お膝は伸びているのが綺麗だけど

反りかえるまで伸ばしてはいけません(>_<)

 

 

 

 

大切な足、負担かけずに大事にしていきましょう♡

 

 

 

 

＊＊＊＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊＊＊＊＊

 

最近、料理にはまってまーーーす♡